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Qual o melhor pré treino? 1º Assault 2º Jack 3D 3º Shotgun 4º Nano Vapor 5º 1 M.R 6º D-Pol 7º Perfect 3D 8º Hemo Rage Black ultra concentrado 9º Caso tenha algum melhor que os citados acima... Levando em consideração que tomo 100% Whey da optimum - gold standard ZMA cr Tribulus manipulado Malto glutamina E ingiro um nível elevado de ovos semanalmente. Meus dados: 20 anos, malho a 1ano, Tenho 38~39 de braço, Força mediana, definição mediana. minha intenção é cutting.

J áta... valeu pela ajuda e disposição rsrs Mas de qualquer forma estou pensando em tomar 6 dura + 6 deca + Zma(cr) + Tribulus + Creatina universal e se sobrar grana um whey isolado. Ou 8 durateston + Zma + Tribulus + Creatina universal + whey isolado. Ou M-Drol + Zma + Tribulus + Creatina universal + whey isolado., Queria saber qual das 3 opções é melhor para ter os resultados que exemplifiquei.

Fala galera tudo na paz? Então, já é meu segundo post, da primeira vez me indicaram para tomar 2 dura pra ver a reação do corpo, tudo normal... Isso já faz uns 6 meses... Agora quero montar um ciclo... Então separei algumas opções para que me ajudem, lembrando que: Tenho 20 anos. 1,83 altura. meu peso vive variando de 74 à 77. Tenho 38 ~39 cm de braço. Malho há um ano. Estava pensando em tomar 6 dura + 6 deca + Zma(cr) + Tribulus + Creatina universal e se sobrar grana um whey isolado. Ou 8 durateston + Zma + Tribulus + Creatina universal + whey isolado. Ou M-Drol, ou sei lá rsrsrs... Enfim a verdade é que eu não entendo muito e gostaria da ajuda de vocês para montar meu ciclo. Lembrando que sou muito determinado e malho de seg a sab. Sou assim atualmente: E quero ficar assim: Enfim acho que já deu pra entender, bom estou aqui na humildade, espero não ser zuado, conto com a ajuda de todos, para montar meu ciclo e minha suplementação/tpc Obrigado!!!