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Alexandre Maluf

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  1. Alexandre Maluf

    [Relato] Cutting + Clembuterol

    Alexandre Maluf respondeu ao tópico de Couchpotato em Dieta e suplementação
    Mano, coloca uma bi-serie na ultima serie de cada exercício, talvez vc consiga maior falha muscular e consequente bombeamento de sangue no músculo treinado! Ex: supino 3x12 e cruxifixo 1xfalha (lembrando que tomando clemb vc nem deveria dar descanço, então 40 seg. no max) _____________________________________________________________________________________ MUSCULAÇÃO DICAS PROFISSIONAIS!
  2. Alexandre Maluf

    [Relato] Cutting + Clembuterol

    Alexandre Maluf respondeu ao tópico de Couchpotato em Dieta e suplementação
    -
  3. Alexandre Maluf

    [Falta de Pesquisa]Dificuldade Em Criar Diete Para Não Perde Massa.

    Alexandre Maluf respondeu ao tópico de Keven Jesus em Lixeira
    O principal é utilizar proteinas em todas as refeições, assim vc evita a perda de massa magra! ______________________________________________________________________________________ Acompanhe meu canal

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