Asterix

É eu tenho só 27 posts...mas qdo comecei a treinar vc nem deveria ter nascido, ou era apenas uma criancinha...obviamente n° de postagens não quer dizer nada...

Agora me diz: Crucifixo é considerado isolador de peito não é? Só q ele trabalha o deltoide anterior tb...só tira o tríceps da jogada, então fica essa analogia...qq exercício vai exigir algum agonista em menor ou maior grau....

Agora dizer q pullover é exercício pra peitoral é cruel...

https://www.exrx.net/...BBPullover.html

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bent-arm-barbell-pullover

28 agora...

claro, o gsp deve estar pensando "o dana vai me oferecer uma grana para eu perder essa luta"