Bruno Cesar Falcão
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Bruno Cesar Falcão deu reputação a gaspar em Quando Se Cicla Tem Que Fazer Aerobico?
Acho que não expliquei direito:
Está com medo de fazer aeróbico porque pode causar hipertrofia cardíaca, mas o treino resistido também aumenta a frequência cardíaca então não teria o mesmo efeito de hipertrofia?
E hipertrofia cardíaca não é comprovada, BB morrem do coração por elevação da PA e colesterol alto, ou seja, o mesmo quadro que mata pessoas sedentárias no longo prazo.
E eu acho que deve fazer qualquer forma de condicionamento somado ao treino com pesos, além dos benefício a saúde você não fica sendo um 'mortão' igual a maioria dos malhadores de academia que não aguentam correr 100 metros.
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Bruno Cesar Falcão deu reputação a planeta em Quando Se Cicla Tem Que Fazer Aerobico?
pra mim vc deve fazer bastante aerobicos antes de ciclar...
e depois acho que o certo nao exagerar nos aerobicos duante ciclo porque vai que hipertrofia o coração ... sei lá
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Bruno Cesar Falcão deu reputação a abraao25 em 1° Ciclo Objetivo - Ganho De Massa(Off-Limpo)
Porque todos curtem abolir hemo dos ciclos ?
ficaria com a 2 opção bro abrass
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Bruno Cesar Falcão deu reputação a Lucas344 em Mato Meu Gato Ou Não? D:
Acabei de chegar da casa de um amigo, e quando cheguei no quarto admito que meu coração deu uma acelerada quase chorei e comecei a grita "Pq deus"?, vi as minhas 16 ampolas de durateston no chão quebradas , (algumas enteiras +-), logo q eu ia iniciar meu ciclo em janeiro com stano D= , estavam em cima do meu armário foi o meu gato que derrubou com certeza com caixa em tudo , comprei do meu amigo paguei 350 reais nelas + umas rolo ae. pior q vai ser foda eu arumar mais , oque vcs fariam no meu caso? (ele n apareceu ate agora ele sabe q fez merda)