Eduardol
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Eduardol deu reputação a Saintgraal em Continuo O 5X5 Na Fase De Definicao?
acho besteira
o que queima gordura é deficit calórico da dieta
se for fazer mais alguma coisa, faça um aerobio
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Eduardol deu reputação a mpcosta82 em Continuo O 5X5 Na Fase De Definicao?
Pode continuar, sim. O pior que você poderia fazer seria aumentar as repetições e reduzir a carga.
Se a recuperação muscular entre um treino e outro ficar prejudicada você reduz de 5x5 para 3x5 e diminui as assistências. A progressão também será prejudicada, se você não conseguir progredir apenas mantenha as cargas.