

juuh_oli
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Dependendo de onde você mora, vai de Growth ( Whey )... é barato e de ótima qualidade
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Calos Na Mão - [ Duvida Sobre Uso De Luvas ]
juuh_oli respondeu ao tópico de GabrielMDS em Musculação em geral
Até da pra aguentar os calos, mas eu prefiro usar as luvas HSUAHSUASHASA. -
Creatina X Álcool ( Uma Vez Por Mês ).
juuh_oli respondeu ao tópico de juuh_oli em Dieta e suplementação
Pois é, esse foi meu medo, de beber e jogar todo o esforço e dinheiro no lixo... E em questão de beber e dirigir, eu nem sei dirigir, mas tenho trauma da lei seca, quando minha tia foi multada e ela me culpa por não ter avisado da blitz ( como se eu fosse advinhar ¬¬ )... Agradeço a todos pela ajuda! -
Eu pretendo fazer isso sim, o problema é que no momento eu dependo dos meus pais... Mas agora em 2013 pretendo fazer uma compra grande na Growth... Espero que os velhos não morram do coração ao ver a quantia de suplementos que eu vou comprar ...
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As vezes eu me sinto, creio que é o cansaço... ^^''
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Bem que na growth poderia ter uma promoção assim, HSUAHSUAHSUAHSA... Valeria mais a pena pro pessoal que mora em alguma região onde o frete sai mais caro.
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A Marca é Maximus Nutrition... Segue imagem do produto. http://imageshack.us/photo/my-images/18/1355665044614.jpg/
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<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="Cido77" data-cid="1378193" data-time="1355635254"><p> Ele tem uma tabela nutricional mediana (em comparação aos outros produtos similares), além de que consta que tem 80% de proteína poder dose, sendo que tem 75%. Eu não o compraria.<br /> <br /> Mas já que você comprou, tudo bem <br /> <br /> Abraços!</p></blockquote> ai -,- Obrigada Cido, Eu queria mesmo ir de growth, Mas o fret prq onde moro + produto sai por 80,00. Compensa mais comprar aqui. esse pelo menos vai dar pra quebrar um galho.
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Galera,tenho Como Objetivo A Hipertrofia....
juuh_oli respondeu ao tópico de Geraldo Correia em Dieta e suplementação
o whey não fará milagres, tudo vai depender da sua dieta. -
Gente, o que vocês acham desse whey... Ele é concentrando ... Eu tomo no caso 30g que da mais ou menos 22,5g de proteína. Tabela nutricional: Informação Nutricional [20g] Valor Calórico: 104Kcal Carboidratos: 4g Proteínas: 15g Gorduras totais: 1g Gorduras Saturadas: 0g Colesterol: 41mg Fibras: 0mg Cálcio: 72mg Ferro: 0mg Sódio: 26mg AMINOGRAMA [100g] Isoleucina : 4236mg Leucina: 6.550mg Valina: 4.000mg Eu comprei esse whey na academia onde treino, saiu por 49,00 1kg. No caso eu ia comprar growth, mas o frete aqui pra onde moro sai bastante caro :/ Não sei se postei na area certa :s
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Claro que não o.o Olha só... Te indico esse site, http://www.dietaetreino.com.br. 80g Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, assado 132kcal/0 carbo/ 24.8g Proteína/3.2g gordura
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Frango Bovino? Deve ser potente hein. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Você vai consumir proteínas so do hiper? Você não come não moço??? Peito de frango, ovos, aveia etc... Tudo isso tem proteína...
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Gabriel, a porção dele é de 200 gramas, ou seja 6 dosadores internos pelo que eu vi na tabela do produto. Você pode dividir as 6 porções durante o dia... Pode tomar 2 ao acordar, ou 3... e 3 depois do treino.. Ou no intervalo de alguma refeição. Edit: Vai depender da sua dieta, você pode ingerir até menos que 200 gramas diariamente. No caso do Mass 3200 que você citou, ele indica 5 porções diarias que dá no total de 129g Mas eu só tomava 3 porções diarias...
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Que tal um hipercalórico caseiro? Sai até mais barato e com bastante qualidade. ;D
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Também queria informações sobre ele, la na academia ta vendendo um desses, acho que ta de R$47,00.
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juuh_oli respondeu ao tópico de juuh_oli em Sala de avaliação / Antes e depois
Ainda vou me informar bastante sobre isso Leeo,valeu ai pela dica -
A Albumina eu tomo antes de dormir e ao acordar... Creatina eu creio que é melhor 5g no pós.
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Concordo, ambos se consegue na dieta rsrs, mas se você puder mandar os dois juntos é uma boa. Se você não puder, eu acho que melhorando sua dieta e tomando o whey também ajuda. Tem várias dicas aqui no fórum de hipercalórico caseiro... Boa sorte!
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[Avaliem] 3 Meses De Treino [ Ecto ]
juuh_oli respondeu ao tópico de juuh_oli em Sala de avaliação / Antes e depois
Não sei Cido, veremos como ficará minha evolução. Aqui tem uma montagem melhor, pena que não tenho fotos antigas pra comprar :/ http://imageshack.us/photo/my-images/194/page3tl.jpg/ Quero perder um pouquinho dessa gordura que tenho na barriga :/ Foda tbm é o problema de coluna HEUHEU. no começo cheguei a sentir umas dores mas depois me adaptei e graças a Deus não senti mais dores na coluna. -
[relato] Gosto De Alguns Suplementos
juuh_oli respondeu ao tópico de Insight em Dieta e suplementação
Whey Maximus Nutrition Baunilha: Parece vomito '-', mas da pra tomar. Massa 3200 Probiotica Sabor Cookies : Delicia, delicia. licia ♪ rsrsrs Pro Mass 15000 Sabor Chocolate : Enjoativo mas bebível. Albumina D.n.a Sabor Natural: Bebivel também, não é tão ruim. Malto Milly Sabor Morango: Gosto de suco, da pra tomar de boa. E olha que não tenho muita frescura com sabor de suplemento, mas esse whey eu tomo quase chorando kkk. -
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juuh_oli respondeu ao tópico de juuh_oli em Sala de avaliação / Antes e depois
obrigada pessoal, pois é Cido77, To seguindo um dieta mas não tá tão boa assim, mas em janeiro agora eu vou me dedicar bem mais a dieta. E quando eu tiver mais ou menos uns 6 a 8 meses de treino to pensando em iniciar um ciclo. ;D -
[Avaliem] 3 Meses De Treino [ Ecto ]
juuh_oli postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Então, eu sou magrela :s Mas antes, era bem pior... Genética não ajuda mt rsrsrs. E a gente o que vcs acham? http://imageshack.us/photo/my-images/717/c36020121118142134.jpg/ Na foto de ANTES eu tinha 16 anos... 45kg [ Era canela joelho canela praticamente, kkkk ] Não tenho fotos recentes assim de corpo, pelo fato de que eu tinha vergonha por ser magrinha. Na foto de 2 meses e meio Eu tinha 17 e 46kg. E quase 18 anos. Não mudei dos 15 aos 17, só cresci um pouco e mantendo o peso... ( TENSO ). Na foto de 3 meses eu estou com 18 já e pesando 51kg. Minha autoestima aumentou bastante... Agradeço muito ao fórum e aos usuários que me ajudaram e muito! Não vou desistir! isso é só o começo Objetivo http://s2.glbimg.com/e3hzbsyg3WTQlwwP_XUKQqyNR_hg3VOkSs50vsjFDHRIoz-HdGixxa_8qOZvMp3w/e.glbimg.com/og/ed/f/original/2012/06/05/sabrinasato.jpg EDIT:Crê em deus pai, achei uma foto antiga no face de um amigo, e mato ele se ele não apagar isso -.-' Literalmente Vara de cutucar estrela, rsrsrs. http://imageshack.us/photo/my-images/846/37526612183110126648745.jpg/ Eu acho que isso é desse ano ainda.. No começo do ano.