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Saudades aninhaaaaaaaaa
como ta a vida de celebridade?
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o aninha...tenho interesse no dvd do campeonato....se vc gravar eu te deposito a grana q vc quiser pra poder ver.......nao sei se to sendo muito pedinte..mas eu gostaria de ver....senao conseguir tenta me passar algo no you tube..
bjao
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onde tem os videos com tudo do campeonato?
Ana obrigada pela menção tbm........vc é demais......te admiro muito...tamo junto...
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ÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ CAMPEÃÃÃÃÃÃÃÃÃ
show demaisssssssssssss
to feliz demais c vc............
vc é um exemplo pra esse forum inteiro...........
agora vai ficar famosa e esquecer de nós pobres mortais (zueraaa)
Parabens novamente...vc merece mais do q td..........
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o cara desistiu de vez mesmo?
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Força ana...falta pouco demais ................
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Ana....
tbm tenho acompanhado......e. ai conseguiu academia em sp?
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Ana....
sou da zona leste aqui em sp mas posso tentar te ajuda
achei esse site q é feito pra vc q vai treinar pouco tempo....ve se te ajuda
https://www.gympass.com/negocios/activa-unidade-paraiso
acho q tem algumas no paraiso nesse site
bjao...
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Força aninha ...
falta poucooooooooooooooooooooooooooooooo
quais os planos...conta pa nóis kkkkkkkkkkkkkkkkk
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é complicado mesmo carol...pelos fatores q vc falou as vezes nao valhe a pena mesmo....
Força pra competir.....depois vc pensa se vale a pena continuar.....
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Pelo que eu tenho lido em fóruns gringos e tal tem muito 'suplemento' que não é conhecido no Brasil, que pelo menos teoricamente não é anabol que dá uma ajudada... Tem uns que eu tô encomendando pra ver qualéquié
Não sei até quando vou ficar com uma dieta regradíssima que nem eu tô agora, ando meio sem paciência, vou entrar em um bulk mesmo, só vou contar praticamente as proteínas e tentar bater as calorias, o resto é resto... Depois do meu próximo cutting, se eu achar que vale a pena eu volto a ficar bitolado... (claro, se eu engordar demais eu paro tb aehuaehae)
Depois dá uma olhada na MP que eu te mandei se tiver tempo =p
Agora você tá só no clemb mesmo ou tá tomando mais alguma coisa?
o falange qual esses suplementos? se ta comprando via site mesmo?
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Anaaaaaaaaaaaaaa
que shape fantastico............tbm so a favor do silicone....
vai arrebentar mostrinha.........juro q vc me inspira em força de vontade..............
tem q ser forteeeee
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Priiiiiiiii, meu anjo.
Joelhinho ta reclamando, minha flor.
A cabeça anda muito instável, sendo bem sincera. Não vejo a hora de acabar!!!
Beijos querida!!!
Espero que seja só isso mesmo Rafa!
Ganhar gordura agora seria a morte rs
Beijos!
Vou tirar o rivotril hoje e dobrar a dosagem que eu tomava... vamos ver no que dá. Valeu Neto!
Beijos!
Espero que sim Thiago,
Já to ansiosa pra me pesar amanhã rsrsrs.
Beijos!
Poxa Aless, sem palavras eim?
Já fiz 4 perguntinhas (isso porque me controlei). No que depender de mim vai ter MUITA COISA.
Agradeço imensamente a oportunidade.
Beijos!!!
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MOÇADA, NÃO DEIXEM DE VER O ÚLTIMO VÍDEO DO LEANDRO SOBRE PERDA DE GORDURA.
Favoritem, compartilhem, se inscrevam no canal (olha eu fazendo propaganda hahahah).
É que o vídeo é bom mesmo!!!!! E o cara é fera, isso nem preciso dizer né?
o Ana o video foi removido da primeira pagina......
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Po mostrinha...o carnaval foi punk mesmo......rsrsrsr aprontei demais.....
voltei a treinar na sexta feira mesmo.... como ta a preparação pro campeonato?
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cade vc ??????????????
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Vai fechar o topico coisa nenhuma...
nao inventa.....eu to longe pq fui viajar................
e para c esse papo de estar revoltada......pega uns video no youtube......la me da uma motivação absurda...
se precisar de qualquer coisa ..manda mp..
bjao..bons treinos..
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Fala monstrinha...voltei após logo e tenebroso carnaval rsrsrsrs.....
como anda os treinos?
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Monstrinhaaaaaaaaaaaa
como ta esse cutting?
bjs
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Fala marco...
só pra deixar um alo ai .........força e tudo mais...apesar de ter gente q acha q isso é ruim mas enfim..
bom treino amanha muleke
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Boa noite mostrinha..como andas....
to numa correria absurda...nao ta dando pra ver td dia aki..
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Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa monstrinha....
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Força monstrinha....
nao gostei de ler o q eu li na pagina anterior..
FORÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
aqui vai de novo o video q o marquinho postou q eu achei fodastico
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por isso q eu achoq vc poderia tentar tirar esse carbo e fazer mais refeições com algumas barra de proteina ou cereal.........
melhor vc por mais proteina do q carbo pra saciar...
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3 colheres de arroz + batata é muito carbo......mas enfim.......
eu nao curto arroz e feijao junto...ou um ou outro
Diário Da Ana Carol
em Diário de Treino
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