knockout7
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knockout7 deu reputação a kshimir em Meu Dilema Com Termogênicos / Estimulantes. Parece Que Nada Disso Funciona.
Entendi...imagino que você deve ter entre 1,50m e 2,25m, então realmente não está muito acima do peso...
Dá uma lida aqui guerreiro...vai ajudar:
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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knockout7 deu reputação a Aliago em Meu Dilema Com Termogênicos / Estimulantes. Parece Que Nada Disso Funciona.
Aposto uma moeda que vc não tem uma dieta montada!
Uma visita na area de nutrição lhe cairia mto bm e amplificaria seus resultados...