Uma dúvida que muitas pessoas têm sobre o bulking (fase de ganho de massa) é se você deve continuar treinando abdômen ou, ao menos por enquanto, isso seria uma perda de tempo e você deve focar suas energias em outros grupos musculares.
Dicas Rápidas
Dicas rápidas e que podem influencia bastante os seus resultados. Várias dicas sobre treino, nutrição e suplementação.