Até onde devemos descer a barra no supino?
Em geral, você deve ter como meta descer a barra no supino até que a mesma toque momentaneamente o peitoral, mas não se trata de uma lei.
Supino
Em geral, você deve ter como meta descer a barra no supino até que a mesma toque momentaneamente o peitoral, mas não se trata de uma lei.