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  • Lesões: Síndrome do corpo fechado

    Lesões: Síndrome do corpo fechado

    Você é um daqueles caras que chega na academia, vai direto pro primeiro exercício do dia e ignora completamente qualquer tipo de aquecimento ? Mesmo que você nunca tenha se lesionado, não quer dizer que você tenha o corpo fechado.

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  • Enquete: Você já sofreu alguma lesão durante o treino de musculação ?

    Enquete: Você já sofreu alguma lesão durante o treino de musculação ?

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  • 6 Dicas Para Evitar Lesões Dentro da Academia

    6 Dicas Para Evitar Lesões Dentro da Academia

    Gerar uma lesão no treino é mais fácil do que muitas pessoas imaginam. Não existe “corpo fechado” dentro da academia, uma hora ou outra uma lesão pode “pegar” você. Veja uma pequena lista com 6 dicas rápidas para evitar lesões [...]

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