Comentários sobre: Aeróbicos em Jejum: FAZER OU NÃO FAZER ? http://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/ Exercícios musculação, massa muscular, suplementos e muito mais. Thu, 09 Feb 2012 05:36:14 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Dionatanhttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-12838 Dionatan Tue, 31 Jan 2012 13:20:00 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-12838 Acho que você não entendeu direito como funciona, pois bem. Pratiquei o aeróbico em jejum em torno de 8 meses e vi resultados muito mais satisfatórios a nível de BF à fazer aeróbicos normalmente não em jejum. Para mim você nem ao mesmo tentou praticar, ou por ignorância, que pode se ver que possui através dos seus pseudo-conhecimentos, tentou praticar o aeróbico em jejum em alta intensidade, aí meu caro, você vai catabolizar MESMO. Acho que você não entendeu direito como funciona, pois bem. Pratiquei o aeróbico em jejum em torno de 8 meses e vi resultados muito mais satisfatórios a nível de BF à fazer aeróbicos normalmente não em jejum.
Para mim você nem ao mesmo tentou praticar, ou por ignorância, que pode se ver que possui através dos seus pseudo-conhecimentos, tentou praticar o aeróbico em jejum em alta intensidade, aí meu caro, você vai catabolizar MESMO.

]]> Por: wellingtonhttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-12632 wellington Sat, 28 Jan 2012 02:07:21 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-12632 eu queria saber si eu tomar bcaa antes e depois do aeróbico em jejum vai evitar a perca de massa magra e quanto tempo mais ou menos um iniciante nessa modalidade pode fazer por que eu tenho aquelas gordurinhas laterais e gostaria de liquida elas . eu queria saber si eu tomar bcaa antes e depois do aeróbico em jejum vai evitar a perca de massa magra e quanto tempo mais ou menos um iniciante nessa modalidade pode fazer por que eu tenho aquelas gordurinhas laterais e gostaria de liquida elas .

]]> Por: Luishttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-9521 Luis Thu, 22 Dec 2011 17:45:15 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-9521 Eu sou um pouco contra o AEJ , pois depois de um longo tempo descansando vc presisa de algum alimento , se for fazer atividade física mesmo que seja de baixa intensidade vc so vai tar prejudicando sua saude e correndo risco de sofrer um ataque hipoglicemico ,todo mundo tem um pouco de gordura se vc quer fazer a sua n ficar visivel apenas inclua mais aerobico so que com uma alimentação regulada. Ja vi relatos de fisiculturistas dizendo q os aerobicos em jejum além de fazer mal a saúde simplesmente fazem vc estocar mais gordura . Eu sou um pouco contra o AEJ , pois depois de um longo tempo descansando vc presisa de algum alimento , se for fazer atividade física mesmo que seja de baixa intensidade vc so vai tar prejudicando sua saude e correndo risco de sofrer um ataque hipoglicemico ,todo mundo tem um pouco de gordura se vc quer fazer a sua n ficar visivel apenas inclua mais aerobico so que com uma alimentação regulada. Ja vi relatos de fisiculturistas dizendo q os aerobicos em jejum além de fazer mal a saúde simplesmente fazem vc estocar mais gordura .

]]> Por: .Toddyhttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-9385 .Toddy Tue, 20 Dec 2011 23:44:28 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-9385 sou personal trainer + não apoio aerobio em jejum, primeiramente essas perda altas naõ são so gordura pois nem uma dieta ou exercicio que perda + q 1kg por semana é só perda de gordura. que chegar + rapidamente na gordura? é só depois de treinar com pesos ( exercicio anaerobio) que utiliza principalmente a glicose e o glicogenio é fazer exercicio aerobio de baixa intesidade 15-25, desta maneira vc potencializar a queima de gordura. sou personal trainer + não apoio aerobio em jejum, primeiramente essas perda altas naõ são so gordura pois nem uma dieta ou exercicio que perda + q 1kg por semana é só perda de gordura. que chegar + rapidamente na gordura? é só depois de treinar com pesos ( exercicio anaerobio) que utiliza principalmente a glicose e o glicogenio é fazer exercicio aerobio de baixa intesidade 15-25, desta maneira vc potencializar a queima de gordura.

]]> Por: Lucashttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-9187 Lucas Mon, 19 Dec 2011 11:58:25 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-9187 ei galera, deixa eu perguntar uma coisa Esse aeróbico em jejum eu posso tomar algum aminoácido antes ou depois?Ou seja, fazer algum tipo de suplementação ? ei galera, deixa eu perguntar uma coisa
Esse aeróbico em jejum eu posso tomar algum aminoácido antes ou depois?Ou seja, fazer algum tipo de suplementação ?

]]> Por: Marcelhttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-8171 Marcel Thu, 08 Dec 2011 04:46:44 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-8171 Pqp ein cara!! Mesmo com o J no final nao deu pra sacar oq eh?? Pqp ein cara!! Mesmo com o J no final nao deu pra sacar oq eh??

]]> Por: Jadehttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-7553 Jade Thu, 01 Dec 2011 03:21:37 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-7553 opa, ja entendi (: hahaha opa, ja entendi (: hahaha

]]> Por: Jadehttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-7552 Jade Thu, 01 Dec 2011 03:21:08 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-7552 Desculpa a ignorância, mas o que é AEJ? haha Desculpa a ignorância, mas o que é AEJ? haha

]]> Por: Diego Ferreirahttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-5691 Diego Ferreira Wed, 09 Nov 2011 15:05:55 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-5691 eu concordo com a ideia de fazer AEJ faço 3x na semana um dia sim um nao nao fez um mes q estou fazendo ainda, mais ja percebi a diferença, se vc adequar sua alimentaçao,treino, e descanço vc chega ao seu objetivo parabens pro site e pro pessoalRecomendo AEJ. abç galera eu concordo com a ideia de fazer AEJ
faço 3x na semana
um dia sim um nao
nao fez um mes q estou fazendo ainda, mais ja percebi a diferença,
se vc adequar sua alimentaçao,treino, e descanço
vc chega ao seu objetivo
parabens pro site e pro pessoal

Recomendo AEJ.
abç galera

]]> Por: Fernandohttp://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/#comment-4628 Fernando Sat, 29 Oct 2011 20:53:08 +0000 http://www.hipertrofia.org/blog/?p=831#comment-4628 Quantas vezes por semana eu posso fazer??? Quantas vezes por semana eu posso fazer???

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