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Uma refeição líquida é um grande aliado das pessoas com sérios dificuldades em consumir refeições sólidas, seja por falta de tempo ou apetite.

Extremamente simples, porém prático e o custo x benefício é muito superior a qualquer substituto de refeição no mercado.

- 500 ml leite desnatado - 15 g proteína, 27 g carboidrato, 0 g gordura
- 100g farinha de aveia - 14,2 g proteína, 60g carboidrato, 7,2g gordura
- 28g albumina(neste caso foi usada a Albumina Salto’s) - 22 g proteína, 0 g carboidrato, 0 g gordura

Qualquer criança pode preparar e os valores nutricionais são de botar inveja em qualquer substituto de refeição caríssimo.

Quantidade total de proteínas: 51g
Quantidade total de carboidratos: 87g
Quantidade total de gorduras: 7,2g
Quantidade total de calorias: 634 kcal

Apesar da quantidade de calorias seja um pouco alta, as mesmas são de ótimas fontes e perfeita para quem busca massa muscular.

Albumina (500g)

De: R$ 25,00 Por apenas: R$ 22,95 ou: 1 x R$ 22,95

Myoplex Deluxe (12 barras) (GRÁTIS Squeeze)

De: R$ 154,00 Por apenas: R$ 126,00 ou: 8 x R$ 15,75

Lean Body Original (20 packs)

De: R$ 260,50 Por apenas: R$ 222,00 ou: 10 x R$ 22,20

Lean Body Shake (500ml - Ready to Drink)

De: R$ 17,00 Por apenas: R$ 14,90

Palavras-chave:refeição líquida

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Este post foi postado Friday, 13 de June de 2008 às 12:51 am e está em Receitas Anabólicas. Você pode verificar qualquer resposta a este post através do feed RSS 2.0. Você pode deixar uma resposta, ou fazer um trackback de seu próprio site.