Powerjack3D + Dilatex + Dieta

[manolojun]

Boa Tarde pessoal,

Resolvi passar aqui pra voces a minha rotina de suplementação e dieta.

Hoje foi o meu primeiro dia com o PowerJack3d + Dilatex, pretendo mostrar meus resultados

e tambem minha opiniao sobre os dois suplementos juntos .

Dieta :

Manha

Bastante fruta, banana , maçã , mamão , laranja , etc...

Almoço

2 colheres de arroz branco, 1 concha de feijão, bastante salada (alface, tomate, brócolis, almeirão. rúcula, etc...),

e a mistura eu revezo um dia filé de frango, no outro filé de peixe, no outro carne vermelha bem magra (Patinho), e no outro Sardinha ou Atum.

Tarde (após treino)

5 Ovos cozidos (somente a clara), banana com aveia e mel.

Jantar

Tambem vou revezando as misturas do almoço, e bastante salada.

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Faço treino ABC , de segunda à sábado, faço abdominais segunda, quarta e sexta, aeróbico pesado de terça, quinta e sábado.

Meu objetivo principal, é perder gordura corporal (BF), e aumentar a massa magra com treino de hipertrofia bem intensa.

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Relato sobre a suplementação

Como é meu primeiro dia com o PowerJack3d e o Dilatex, eu somente senti uma disposição para fazer exercicios, nenhum aumento de força, e nenhuma vasodilatação diferente em meu corpo. Aqui vai as "estatísticas" sobre os suplementos:

PowerJack3d + Dilatex:

FORÇA: Normal

DISPOSIÇÃO: Boa

RESISTÊNCIA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Normal

NÍVEL DE TREINO: Normal

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Obs: Nenhum efeito colateral obtido no meu primeiro dia com os suplementos.

[felang]

amigo voce esta falando do jack3d ou do suplemento? o power jack é uma imitaçao do jack3d

[manolojun]

felang

Entao cara, eu nao estou tomando o Jack3d (USPLABS), eu estou tomando o PowerJack3d (PowerSupplements).

Muitas pessoas fazem comparações de tais suplementos, mas eles são de finalides e composições diferentes.

[Liukenn]

Acompanhando.

[manolojun]

Boa noite pessoal,

Hoje foi o meu segundo dia com os suplementos,

meu treino foi intenso, percebi uma vasodilatação um pouco mais do que o normal,

mas em relação a força e a resistência, ainda continuam normal, só me deu bastante disposição pelo fato de ter cafeína.

Continuo firme e forte na dieta.

Aqui vai a minha opinião sobre o treino de hoje:

FORÇA: Normal

DISPOSIÇÃO: Boa

RESISTÊNCIA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Regular

NÍVEL DE TREINO: Normal

OBS: Senti bastante insônia de ontem pra hoje.

[manolojun]

Boa noite !

Terceiro dia com os suplementos *-*

Treino pesado, dieta tudo Ok, eu achei boa por enquanto essa dieta, eu não comecei ela junto com a suplementação, eu comecei 1 semana antes,

mas eu já perdi 1,5 kg, percebi uma definição um pouco maior nas panturrilhas e nos quadríceps, e também uma vascularização maior,

provavelmente causada pelo Dilatex.

Percebi uma vascularização um pouco maior também nos braços, mais precisamente nos ante-braços.

Meu treino de hoje:

FORÇA: Normal

DISPOSIÇÃO: Boa

RESISTÊNCIA: Normal

VASCULARIZAÇÃO: Regular

NÍVEL DE TREINO: Normal

Por enquanto ainda não percebi nenhum resultado em relação a minha força, nem a resistência.

Obs: Ainda continuei com um pouco de insônia na noite de ontem pra hoje.

[manolojun]

Boa tarde pessoal,

Ontem eu nao consegui ir na minha academia, pois tive muitos compromissos pessoais,

mas estou indo agora mesmo !

dieta tudo ok !

quando eu voltar posto sobre o treino,

abração !

[manolojun]

Treino do dia 26/10/2012

Senti uma disposição maior de treino, e uma resistência um pouco maior tambem.

Dieta OK

FORÇA: Normal

DISPOSIÇÃO: Muito Boa

RESISTÊNCIA: Boa

VASCULARIZAÇÃO: Regular

NÍVEL DE TREINO: Bom

[manolojun]

30/10/2012

Dieta OK

Treino hoje foi mtmtmtm frenético !

Hahaha

FORÇA: Normal

DISPOSIÇÃO: Excelente

RESISTÊNCIA: Boa

VASCULARIZAÇÃO: Regular

NÍVEL DE TREINO: Muito bom