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Diário De Treino - Busa

Por Felipe Busa
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Ae galera, começei esse diário para me ajudar. Treino na academia leve, mas a partir de Janeiro quero começar pessado e junto com uma dieta e suplementos. Para tirar umas duvidas sobre a dieta, seria melhor ir ao nutricionista?

Postado

Com certeza. é sempre bom procurar um profissional.

Editado por Jotaa (veja o histórico de edições)

Se eu te ajudei, clica na bolinha verde no lado direito >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Peso:55 58 60 65 68 70 72 75 78

Ninguem dorme lagartixa e acorda jacaré, to frango mas to na luta!

Eu treino pra ser monstro não pra ser bonitinho, quero braço gigante que se foda o tanquinho. ♫

Postado

como seria treinar leve e "pessado" no seu consentimento ?

Faço da dificuldade minha motivação!

85025844.png

Contruindo minha armadura com aço e ferro, para um dia ter orgulho de vesti-la

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