Sou Magro E Quero Engordar.

[igorqueiroz]

TNC

Editado Outubro 14, 2012 às 23:23 por igorqueiroz

[FNM]

Me acho muito magro, e também quero muito emagrecer.

?

https://www.hipertrof...eo-explicativo/

Monte uma dieta e leia bastante sobre nutrição e treinamento,.Você pensa que come muito, mas gasta mais energia do que ingere.

Editado Outubro 14, 2012 às 19:02 por FNM

[LeandroCampos]

Olá, tenho 15 anos, 1,75 de altura, 47 quilos. Me acho muito magro, e também quero muito emagrecer. Como muito, mas não adianta, já fui no médico e ele disse que minha saúde está boa, e eu não preciso engordar. Mesmo assim eu quero muito engordar. O que eu faço? Academia da certo? E se eu fazer abdominais?

Você quer emagrecer ? Não entendi.

Come muito mas não adianta ?

Claro, para emagrecer tem que comer menos do que gasta.

abç

Edit: Academia da certo ? E se eu fizer abdominais ? Meu deus cara, pesquisa !

Editado Outubro 14, 2012 às 19:03 por LeandroCampos

[ABM1980]

Acho que ele quis dizer engordar e não emagrecer!

[NetoGym]

Me acho muito magro, e também quero muito emagrecer . WTF , comer muito não é sinônimo de comer bem , se vc não ganho peso é pq vc ta perdendo mais kcal do consome , academia . abdominais ganha peso não não ...

[_Hulk]

Meu caro, academia nao faz ninguém engordar a fórmula é Dieta+treino, tu diz se achar muito magro e quer emagrecer?? nao entendi em todo caso 1,75 e 47 kg siim vc é magro...investe em dieta e treino..Tu parece meio perdido, da uma olhada no fórum tem dicas boas pra montar a dieta e o treino... so assim poderemos ajudar...abraço

[sleepsurfsex]

verão chegando galera, uhuuu...

Academia da certo? E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

(Y)

Editado Outubro 14, 2012 às 19:10 por sleepsurfsex

[igorqueiroz]

Você quer emagrecer ? Não entendi.

Come muito mas não adianta ?

Claro, para emagrecer tem que comer menos do que gasta.

abç

Edit: Academia da certo ? E se eu fizer abdominais ? Meu deus cara, pesquisa !

Quero engordar, escrevi errado

Acho que ele quis dizer engordar e não emagrecer!

Isso!

[Visitante usuario_deletado23233]

as vzes o cara come muito e não absorve.. é claro que tem q ver o que e quanto ele come, mas as vzes não é so na qtde de kcal que mora o problema... pode ter um hipertir. e não sabe...

Editado Outubro 14, 2012 às 19:14 por firemann

[Talis Soares]

Orra bicho, deves tar só na kimba da vareta, 47kg pesa minha irmãzinha de 12 anos, hahahaha

[igorqueiroz]

Orra bicho, deves tar só na kimba da vareta, 47kg pesa minha irmãzinha de 12 anos, hahahaha

não ta bom pra mim, nem pra ela.

[Freak7]

verão chegando galera, uhuuu...

Academia da certo? E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

E se eu fazer abdominais?

(Y)

2

[amandarun]

Eu tenho 1 kg a menos, e sou menina e tenho 1.60... 14 anos

É simples, leia a área de nutrição daqui, e monta uma dieta com excedente calórico

[Visitante]

Preguiça é foda.

Mas eu sou bonzinho e vou te falar uma coisa.

Academia realmente te faz ganhar peso.Comendo a mesma coisa praticamente, ganhei 11kgs.Quem é ectomorfo, as vezes mesmo possuindo um excedente calórico, não consegue acumular peso.O corpo só começa a ganhar peso com musculação, daí passa a ganhar músculos e vai aumentando a capacidade de armazenamento de gordura.

Faça academia sim que é bom.

abs

Editado Outubro 14, 2012 às 19:45 por Visitante

[jr.hard]

eu sei bem como vc se sente cara .. hahahaha

a 1 ano atrás eu tinha 54Kg com 1,76 de altura ...

me alimentando "corretamente" (nem sempre) e academia regularmente subi pra 67 até agora.

muleke eu era só o osso e a pele grudado. muitas vezes as pessoas viam apenas a minha roupa andando pela rua pq meu corpo era quase invisível hehehehe