Estou indo para o meu segundo ciclo, ja fiz um de diana + stan, e tive ganhos bons sai dos 70 KG e fui pros 76KG e agora vou fazer outro

Dados:

altura: 1,86 / BFF: 9% / peso: 78 KG / Tempo de treino : 1 ano e 8 meses / Idade : 19 anos

Ciclo:

1ml de Enantato

2 ml de Proprianato

14 ml de Dura - Landerlan

30 ml de Stano - Landerlan

1°/ 2° semana: Segunda : 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml Propri / Sexta : 1 ml de stano

3° semana : Segunda : 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml Enan / Sexta : 1 ml de stano

4° / 8° semana : 1 ml de stano dia sim dia não, 1 ml de dura terça e quinta.

TCP: Clomifeno,Tamoxifeno,Vitamina E, Tribulus

Suplementação : Platinum Hydrowhey, Carnivor, Opti-men, oil-fish, glutamina, dextrose, blox(aminoacidos), hipercalorico

Dieta :

6:00 : 10 claras de ovo e 300 gramas de batata doce

9:00 : 2 fatias de frango e 150 gramas de batata

12:00 : almoço + 1 Capslusa de Opt-man + 2 caps. Fish Oil

15:00 : Hiper Calorico

18:00 : Hiper Calorico

21:30 : (Pré-Treino) 2 fatias de frango e 150 gramas de batata

23:30 : (Pos-treino) Proteina + dextrose + Glutamina + Blox

00:30 : 300 ml de leite + Carnivor +1 Capslusa de Opt-man

Fotos da minha evolução, cheguei aos 80 KG e acabei voltando aos 78 KG

https://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/527703_419242328134797_1544414981_n.jpg

Porra ninguém acompanhando ? mais mesmo assim vai a foto da semana

https://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/282310_419809411411422_762419448_n.jpg

Acompanhando mano!

boa evolução

segunda agora começarei dura x oxandro

quero pegar uma boa qualidade nesse ciclo

abraços

Peito giga mano! Como é teu treino? OU é genético ter o peito mais desenvolvido que o resto assim?

Abs man e boa sorte!

cresceu seco.

boa evolução!

Vlw galera, e respondendo ao temelirola, btf que é genetica vei, porqe geral sempre falou que eu desenvolvo o peito mais que o restante do corpo !

acompanhando, meu amigo tem o mesmo caso que você (peito bem mais desenvolvido que o resto do corpo, parecidíssimo com o teu) ele evita malhar muito o peito( as vezes para de malha-lo por 1-2 semans), e usa mais exercícios pra deixar aquela definição e tentar diminuir o volume, e é incrível a genética nunca diminui o quanto ele quer kkk'

abraç;

Editado Setembro 23, 2012 às 03:37Set 23, 2012 por MauMauZ0rD

nao precisa ficar 2 semanas sem malhar peito né

acompanhando, meu amigo tem o mesmo caso que você (peito bem mais desenvolvido que o resto do corpo, parecidíssimo com o teu) ele evita malhar muito o peito( as vezes para de malha-lo por 1-2 semans), e usa mais exercícios pra deixar aquela definição e tentar diminuir o volume, e é incrível a genética nunca diminui o quanto ele quer kkk'

abraç;

nao precisa ficar até duas semanas sem malhar peito né

se vc mandar ABC, e treinar de segunda a sabado, da pra malhar todos os musculos 2x por semana

oq pode fazer é treinar peito apenas 1 vez, agora ficar 2 semanas sem treinar acho desnecessario né

bons ganhos com o ciclo so de dura, eu tbm curto esse ciclo, estou terminando um agora 1-10 apenas dura

Meu treino é abc mesmo, e tou fazendo isso mesmo mais no sabado eu tou fazendo mais aerobico, ja ganhei 2,5 kg to achando massa o ciclo, foda é as aplicaç~eso doidas pra caralho vei, ontem mandei stan na perna, pqp, que dor dos inferno mano !

Ae galera nao postei as fotos ontem mais vou postar agora, ja estou com 84kg

https://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/46347_423008064424890_1832666460_n.jpg

https://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/255411_423008017758228_1188312897_n.jpg

https://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/314254_423007987758231_788557503_n.jpg

foca um pouco mais nas pernas, e nas pantu bro.

abs

Eu to ligado, eu malho perna 2 vs na semana vei, mais a genetica dela é horrivel ela so define, e cresce mt pouco, ganhei 1 cm em 3 meses ;s

Eu to ligado, eu malho perna 2 vs na semana vei, mais a genetica dela é horrivel ela so define, e cresce mt pouco, ganhei 1 cm em 3 meses ;s

perna é foda mesmo velho. eu que o diga.

abs

caralho, a mutação ta sendo frenetica ! Parabéns . #acompanhando

Vamos que vamos, kkkk caralho ontem mandei dura e stano pra dentro, era umas 10h da manha, passei o dia alucinado, parecendo que fumei um kkk, com os nervos a flor da pele, ai qando fui treinar anoite fiquei mais de boa !

85 KG e vamo que vamo,

Quais suas medidas ....q de braco...bons ganhos

Po, minhas medidas todas nao sei exatamente, de braço tou com 39, vou tirar as medidas todas e posto aqui

Show de bola man! Eu se tivesse boa genética pra peito ia treinar ele mais ainda pra fica igual um pombo de praça. hehehe

Poderia pegar mais um bujão de stano heim!

E cara não aplica stano na coxa que é foda mesmo manda só nos ombros deixa a coxa pra ultimo caso.

Cara aplicação de stano no vasto ta sussa comigo, já fiz 4 aplicação duas em cada vasto sussa total.

realmente velho bons ganhos que vc teve; Abrax

Naix qual o lote das tuas duratestoland...ja ta dando uma força?to na segunda semana e nada

Acompanhando aq man, pensando em faxer um ciclinho parecidoo com esse seu, vou levar o seu como inspiração....

grande evoluçao!!!

Ah vei, meus braços e gluteo tao ferrados kkkkkk, tem que ser na perna mesmo, ta tranqilo so que é foda pra malhar, mais vou mandar na perna até melhorar o restante, pegar mais um bujão de stan ? mais eu encaixaria ele como ?

e vlw ai galera, amanha posto a foto da continuação, tou com 87 kg já, tou achando muito massa a evolução

Naix qual o lote das tuas duratestoland...ja ta dando uma força?to na segunda semana e nada

meu lote é 11625 e to sentindo um aumento de força monsto, supino ta virando brincadeira de criança kkkk

e efeito colateral, até agora so o da espinha mesmo, minhas costao tão foda, e ainda mais aquelas internas que doi pra caralho, e outra tou sentindo uma dor na canela insurportavel quando eu ando velho as vezes tenho que parar e esperar um pouco, ta foda oque seria isso ?

Vou postar meu treino aqui para voces darem uma avaliada

Treino ABC

Segunda A

Supino reto 4x8 subindo o peso

Supino inclinado com halter 3x10

cruxifico reto com halter 3x10

Cros over com polia baixa 3x10

Triceps na testa 3x10

Na corda 3x10

E no cros unilateral 3x10

Terça B

Barra fixa 3x10

Cerrote 3x10

Remada T cavalinho 3x10 Bi-set

Remada curvada 3x10 Bi-set

Rosca 21

Rosca scoot 3x10

Alternado no banco inclinado 3x10

rosca inversa 3x12

Quarta C

Leg Pres 3Xpiramide crescente

Extensora 3x10

Flexora 3x10

cadeira flexora 3x10

Flexora unilateral 3x10

Cadeira Abdutora 3x10

Cadeira adutora 3x10

pantu em pé 3x16

Pantu pressão 3x12

Cara, é um comentario impertinente e fora de área, porém nao sei mandar mensagens por aqui ainda kkk, entao vai aqui mesmo.. O dura e stan voce compra de sites ou de algum colega que revende? tava muito afim de começar meu primeiro ciclo, e animei mais ainda agora que ví seus resultados..

to na segunda semana de duratestoland...to te acomhando aew

Cara, é um comentario impertinente e fora de área, porém nao sei mandar mensagens por aqui ainda kkk, entao vai aqui mesmo.. O dura e stan voce compra de sites ou de algum colega que revende? tava muito afim de começar meu primeiro ciclo, e animei mais ainda agora que ví seus resultados..

Vei eu pego de um brother meu, vai ser muito dificil voce arrumar isso em site, fora que não é confiavel, e tirando as falsificações, e pessoalmente voce ve o produto antes de pagar, entao aconselho arrumar um canal, CONFIAVEL para pegar suas parada

to na segunda semana de duratestoland...to te acomhando aew

Nas 2 primeiras semanas eu senti pouco, agora apartir da terceira, mlk kkkkkkkk

a entao posso ficar tranquilo agora q vou pgar a 4 aplicaçao...boa sorte vai relatando ai os ganhos qro ver quantos kg tu vai ganhar ate o final

Caralho galera, ontem passei o dia estranho, pensei que tinha sido pela aplicação, mais quando foi anoite, comecei com uma dor cabulosa no peito e muita dor de cabeça, passei a noite assim, ai de manha fui no medico com medo de ser o coração, chegei la fiz todos os exames e tomei relaxante muscular e analgésico na veia, ai o coração tava zero, o medico falou que o corpo que tava sobrecarregado e deu tipo um espasmo muscular, foda vei fiquei com um medo da porra kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

A ENTAO TA SUSSA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Graças a Deus ta sim kkkkkkkkkkkk, vou postar as fotos que ficaram faltando

https://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/61428_428507560541607_270786897_n.jpg

https://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/546782_428507577208272_10939292_n.jpg