Mean Machine 0 Postado Setembro 9, 2012 às 23:30 Compartilhar Postado Setembro 9, 2012 às 23:30 Eae galera, bom esse eh meu primeiro post no forum e queria perguntar sobre os meus gannhos. Caso esteja na sessao errada algum mod me avise. Entao eu tenho 13 anos, apesar de ter aparencia de 15, treino em casa e tenho alguns aparelhos, so vou começar a treinar na academia quando tiver 15, 16 por causa dos negocios do crescimento la. Nem pego tanto peso assim, e queria perguntar se minhas medidas e pesos em alguns exercicios estao bons. Biceps : 33 (ja vi mt adulto aqui com 26,29 xD) Perna : 45 Peito e Costas : 85 Ante Braço : 26 Panturrilha : 35 Gordura corporal : 12,34% segundo essa calculadora http://www.corpoperf...gc/default.aspx Agora quanto levanto em certos exercicios : Supino reto : 20kg no total sem o peso da barra Rosca direta : 12 kg mas to tendo que roubar nas ultimas :/ entao acho q vo baixar pra 10, o que vcs acham? Agachamento : 20kg Desenvolvimento frontal : 12kg, em piramide Encolhimento : 12kg Entao pessoal, eu particularmente acho que to ate mto bem em vista de que ja vi adultos com o biceps menor que o meu e que levantam menos na rosca direta mas quero opinioes. Claro que o supino e o agachamento ainda tao leves mas :s Se quiserem saber do meu treino perguntem ae e me mandem dicas, vlw galera Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krouch 20 Postado Setembro 9, 2012 às 23:41 Compartilhar Postado Setembro 9, 2012 às 23:41 Tem quanto de altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mean Machine 0 Postado Setembro 9, 2012 às 23:56 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2012 às 23:56 Tem quanto de altura? 1,63 sou baixo :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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