Eae galera, bom esse eh meu primeiro post no forum e queria perguntar sobre os meus gannhos. Caso esteja na sessao errada algum mod me avise.

Entao eu tenho 13 anos, apesar de ter aparencia de 15, treino em casa e tenho alguns aparelhos, so vou começar a treinar na academia quando tiver 15, 16 por causa dos negocios do crescimento la. Nem pego tanto peso assim, e queria perguntar se minhas medidas e pesos em alguns exercicios estao bons.

Biceps : 33 (ja vi mt adulto aqui com 26,29 xD)

Perna : 45

Peito e Costas : 85

Ante Braço : 26

Panturrilha : 35

Gordura corporal : 12,34% segundo essa calculadora https://www.corpoperf...gc/default.aspx

Agora quanto levanto em certos exercicios :

Supino reto : 20kg no total sem o peso da barra

Rosca direta : 12 kg mas to tendo que roubar nas ultimas :/ entao acho q vo baixar pra 10, o que vcs acham?

Agachamento : 20kg

Desenvolvimento frontal : 12kg, em piramide

Encolhimento : 12kg

Entao pessoal, eu particularmente acho que to ate mto bem em vista de que ja vi adultos com o biceps menor que o meu e que levantam menos na rosca direta mas quero opinioes. Claro que o supino e o agachamento ainda tao leves mas :s Se quiserem saber do meu treino perguntem ae e me mandem dicas, vlw galera

Abraço

Tem quanto de altura?

Tem quanto de altura?

1,63 sou baixo :/