Lucas Borracha 0 Postado Março 20, 2009 às 16:56 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 16:56 Fala awe galera Tudo certinho ?? tenho uma duvida estou com um hpercalorico aqui em casa eu tenho tendencia a engordar, queria saber se eu tomando como teria que regular a alimentação ou se seria melhor eu nao tomar valeu pessoal brigadao abraçoos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mascaro 1 Postado Março 20, 2009 às 17:00 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 17:00 Cara, se vc tem tendencia a engordar, não tome hipercalóricos, seria só mais um motivo pra sua barriguinha ficar cada vez maior xD Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mascaro 1 Postado Março 20, 2009 às 17:01 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 17:01 Esqueci de colocar no post acima, tome proteínas, é a melhor coisa q tem pra se ganhar massa, e não engorda, é só treinar direitinho ;D Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Março 20, 2009 às 17:35 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 17:35 Velho eu diria se vc quer crescer e eh bastante corrida sua rotina, o hipercalorico é a melhor opção... quando vc estiver grande em questão de massa magra essa tendencia a engordar vai sumir pq seu metabolismo vai ser acelerado.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Borracha 0 Postado Março 20, 2009 às 19:23 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 19:23 entendiii mas se eu adicionar corrida ao meu treino pelomenos 3 vezes por semana....?? abraçãoo brigadooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CyberTech 19 Postado Março 20, 2009 às 19:42 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 19:42 Sou contra hipercalórico, procura por linhaça dourada e quinua. Essas proteinas são mil vezes melhor que esses hipers da vida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 20, 2009 às 22:02 Compartilhar Postado Março 20, 2009 às 22:02 Fechado por infringir as regras do fórum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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