Fui ao medico para saber se eu tinha ginecomastia fiz exames tudo eu nao tinha

queria saber de vcs Membros do Forum se existe algum treino especifico para tirar isso ou tenho que fazer aerobicos e dieta para acabar de vez ??

Não sei qual seu percentual de gordura e tal, mas se você for um pouco gordinho é normal, eu ainda tenho pelo fato de eu ter sido obeso, estou na luta para perde-las , mas com o tempo de treino+dieta você vai diminuindo elas.

Eu tinha 98 kilos +/- tinha isso e grandes ainda só que n caidas kkk

só foi eu começar a fazer academia + dieta + determinação que sumiu no meu primeiro mes já

vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ??

vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ??

vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ??

vlw manoh nao sou gordo vei tenho 10 % bf faço musculação a 2 meses se acha daqui dois meses eu com treino pesado e dieta consigo eliminar ??

Consegue sim.

Tenta coloca uma massa na carcaça que ja da uma melhorada

Cara eu tbm era gordo e tinha essa fomosa tetinha.

pra min resolveu assim ,treino + dieta + aerobico de jejum (aprendi isso com hipertrofia ) ,com o tempo ela vai sumindo,não fique com muita preça , o resultado é um pouco lento,de tempo ao tempo xP,que ao poucos vai definindo.