5kg de massa magra é impossível. 5kg de peso não. Mas parabéns aí fera, muito boa evolução.

é realmente creio que não foi 5kg de massa magra pois tava comendo q nem cavalo ! deve te muita merda peso morto ai c é q me entende

AE GALERA

SEGUE AI A FOTO DAS COSTAS ! A IMAGEM TA RUIM PQ TIREI COM CELULAR, MAS TA VALENDO

https://img705.images...4/foto0121k.jpg

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Editado 25/08/2012 às 21:22 08/25, 2012 por MAIBOM (veja o histórico de edições)

ta ai minha meta '-' .

só quero ter um pouco mais de biceps. pq 40 acho meio franco ainda

ta ai minha meta '-' .

só quero ter um pouco mais de biceps. pq 40 acho meio franco ainda

é mas pra quem treina natural ter 40 cm de braço com um bf abaixo de 10% é foda pra cacete AOSKOKSOSAK minha meta é chega nos 43 a 45 cm

quero fika tipo zyzz ou greg plitt mas dai é coisa pra mais 2 ano de treino !! FODA

teu treino ta legal , segue firme brow ..

go go 45 cm