Bom, Meu primeiro Post aqui,

Começei a tomar o LIPO 6 Ultra Concentration dia ontem, dia 07, mais vim me preparando para tomar já tem uma semana, somente

comendo:

7:00 - Lipo 6

7:30 - Faço 3x 10 Abdominal, 2x Flexão

7:50 - 2 Fatias de pão integral, 2 fatias de peito de peru, uma colher de requiejão light, um tomate, e um pouco de oregano.

8:00 - Vou trabalhar.

10:00 - Maça, ou Banana

12:00 - Frango ou Peixe grelhado 3 colheres de arroz, uma concha ( metade caldo metade grãos ) e salada, muita salada.

15:00 - Biscoito integral 6 partes

19:00 - Academia, como estou em fase de adaptação, o Nutricionista falou que preciso perder peso + Obvio, estou mixando entre,

um dia musculação e um dia aerobica.

20:00 - Repito as 7:50.

22:00 - Uma outra fruta.

Meu Peso, no inicio ( 01-08 ) era 121kg, 1.87mt

Hoje ( 07_08 ) é 115,5

Gostaria de saber se, está faltando algum tipo de nutrientes, se estou indo bem, alguns conselhos iriam bem. alguma proteina,

Obrigado desde já.

Em breve algumas fotos para ilustrar o Topico rs.

Ne o nutricionista nem o personal recomendaram o Lipo, também não falei que estava utilizando o produto.

Bom é isso !

Ahh, o meu batimento cardiaco em repouso é de 85, está alto??

Abs!!

Acho que postei no lugar errado, algum moderador pode mover para a area destinada ao assunto?

Em vez de vc fica fazendo abdominal e flexão 7:30 da manha deveria estar se alimentando, pois vc já vai na academia pra que isso? '-'

Vai com calma. lipo6 bleck ta proibido hem asygsygaygsags

esteja ciente do que vc está tomando.

To ligado, comprei uma corda, para um aerobico pela manha.. fiquei sabendo que não é legal abdominal sendo que vou para academia e la faço varios exercicios para a pança,

Ja foi proibido? aff

Gostaria de saber se a dieta está legal, ou preciso mudar algo, recomendações de proteinas tbm é bom!

To ligado, comprei uma corda, para um aerobico pela manha.. fiquei sabendo que não é legal abdominal sendo que vou para academia e la faço varios exercicios para a pança,

Ja foi proibido? aff

Gostaria de saber se a dieta está legal, ou preciso mudar algo, recomendações de proteinas tbm é bom!

O lipo 6 bleck tem a composição proibida DMAA. Igual ao jack3d e ao oxyelitepro.

Sobre a dieta quem poderer te falar isso é só um nutricionista amigo. ninguém aqui pode te informar se ta X ou se ta Y.

Eu recomendo vc fazer um consulta, não é caro a consulta, pelo menos aqui na minha cidade. eu pago 60 reais e a minha nutricionista é muito boa quando o assunto é hipertrofia hehe.

Eu ainda acho que aeróbico pelo horário da manha não é ideal. vc já faz aeróbico na academia... ir com muita sede ao pote pode ser ruim amigo, vc pode se desanimar e tals... alem de sofrer uma lesão =/

abraços