[Duvida] Treino Iniciante

[LucianoFontes]

Pessoal, to voltando a treinar agora e queria q vcs me dessem algumas dicas de treino focado em hipertrofia....mas tbm queria um treino bem pesado pra perder uns kilinhos =D

Agradeco desde ja.

Desculpa se postei na area errada

up

[AnalistaTI]

Paciência – A Melhor Dica Para Quem Está Voltando a Treinar

Leia mais: https://www.hipertrofia.org/blog/2011/11/25/dica-rapida-paciencia-a-melhor-dica-para-quem-esta-voltando-a-treinar/#ixzz22KJfSUhI

Editado Agosto 1, 2012 às 20:03 por AnalistaTI