Iniciante Em Suplementação

[Marquinhos Barbosa 0]

Então pessoal, comecei a malhar já faz um tempo, mas sempre tive péssimo gosto pra escolher suplementos. >.<

Depois que comecei a ler o fórum, aprendi algumas coisas, mas a pouca grana me impossibilita de escolher bons suplementos. Tenho 18 anos, +/- 1,70 de altura e 61kg.

À princípio, o que eu posso tomar pra ganhar mais peso? Já li bastante sobre os hipercalóricos, mas não gosto da camada de gordura que ele tende a deixar nos consumidores. Depois disso, li sobre os Whey Protein. Ouvi falar de uma marca nacional muito boa e tava afim de comprar, só não sei se é o ideal pra mim, que ainda estou começando a investir no meu corpo.

Dispondo de 100 reais por mês, de que melhor forma eu posso investir esse dinheiro?

Obrigado desde já!

[-Brutality- 0]

Invista em uma dieta completa, focando no objetivo do seu treino.

Suplementos são para quem não consegue completar suas necessidades diárias.

Caso haja necessidade, recomendo para quem é iniciante começar com um whey+malto no pós treino.

Bons treinos.

[N4d3r 3]

Invista em uma dieta completa, focando no objetivo do seu treino.

Suplementos são para quem não consegue completar suas necessidades diárias.

Caso haja necessidade, recomendo para quem é iniciante começar com um whey+malto no pós treino.

Bons treinos.

Falou tudo

[Marquinhos Barbosa 0]

Valeu pessoal. Vou fazer mais alguns testes com essas dicas, espero ter bons resultados.

Bons treinos a vcs.