Marlon Brando 0 Postado Agosto 18, 2012 às 15:20 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 15:20 Caraca mano, acompanhei todo seu relato como visitante mas tive que me cadastrar só para lhe dar os parabéns. Dieta, shake, treino tudo top! Ganhou 3kg e perdeu 4 cm de cintura? Mano, você é um herói kkk Parabéns, relato muito bem organizado! Ja lhe mandei uma MP, abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tarcisio Sysmidtt 0 Postado Agosto 19, 2012 às 02:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 02:25 Caraca mano, acompanhei todo seu relato como visitante mas tive que me cadastrar só para lhe dar os parabéns. Dieta, shake, treino tudo top! Ganhou 3kg e perdeu 4 cm de cintura? Mano, você é um herói kkk Parabéns, relato muito bem organizado! Ja lhe mandei uma MP, abraços poxa cara, valeu mesmo huehehehuheuh estou impressionado, respondi sua MP ja, abraços e obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maromba até Morrer 0 Postado Agosto 20, 2012 às 13:39 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 13:39 Ganhou Legal hein leke... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odie 0 Postado Agosto 21, 2012 às 01:55 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 01:55 otimos ganhos parcero, agora so manter o shape que ta no lucro! sentiu muita diferença sem o jack? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tarcisio Sysmidtt 0 Postado Agosto 21, 2012 às 14:27 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 14:27 Ganhou Legal hein leke... valeuu mano hueuhehue ganhei sim otimos ganhos parcero, agora so manter o shape que ta no lucro! sentiu muita diferença sem o jack? Com certeza, manter o shape agora! Não senti tanta diferença não, normal mesmo, vou ver se compro 1 m.r que gostei pra caramba! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jêe Andrade 0 Postado Agosto 21, 2012 às 20:42 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 20:42 Parabéns meu brother, fico feliz pela sua evolução, e obrigado por relatar pra geral que acompanhou, foi de muita utilidade para min Parabéns msm! ainda vai manter a suplementação?Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tarcisio Sysmidtt 0 Postado Agosto 21, 2012 às 21:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 21:52 Parabéns meu brother, fico feliz pela sua evolução, e obrigado por relatar pra geral que acompanhou, foi de muita utilidade para min Parabéns msm! ainda vai manter a suplementação?Abraço Poxa cara, valeu mesmo parceiro, fico feliz! Mano, a suplementação não, mas vo tentar manter a dieta, mais ou menos, sacou? E o treino pesado como sempre, abraços, qualquer duvida mande uma MP. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tarcisio Sysmidtt 0 Postado Agosto 29, 2012 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Agosto 29, 2012 às 00:38 Ai galera, passei no supermercado e encontrei uma ótima fonte de proteina para os marombeiros ai, saca só! Como vocês podem ver, 29g de proteinas e 7g de fibras. Só não sei do gosto ainda, apesar que ela parece meio que ração de cachorro uheuheehueuhehu abraços marombas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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