Entao galera... Começei ontem com o Lipo 6 Black UC (2 capsulas/dia) seguido de uma reeducaçao alimentar e treino puxado.

Info:

Idade - 19

Peso - 86 Kg

Altura - 1,81 m

Fazendo musculaçao normal e 45 minutos de esteira e/ou bicicleta/nataçao

Ontem acordei as 6 h, tomei uma capsula e apos 30 minutos um copo de leite puro com 2 fatias de pao integral. Em torno de meio dia e meio almocei ( arroz, feijao, salada, carne...), em torno de 15~16h um copo de leite e uma fruta, e as 19h jantei ( o mesmo do almoço porem em quantidade menor ). No periodo da manhã senti uma enorme pre disposiçao, para malhar. Perto das 16 tomei a segunda capsula... Apos 1h ingerida a segunda capsula, senti tontura acompanhada de um enjoo forte pra caramba... Mas li alguns relatos e percebi que nos primeiros dias essa nausea é normal, ate que o corpo se acostume... No resto, tudo normal =D

abraços

Colocarei fotos dia sim/ dia nao

Editado 19/07/2012 às 01:19 07/19, 2012 por Motta_ (veja o histórico de edições)

Segue firme no relato pco!

Tire as medidas tbm para ter um controle melhor...

Boa sorte, vou acompanhar o relato

Editado 21/07/2012 às 03:28 07/21, 2012 por Tiago Zaminelli (veja o histórico de edições)