JONI 0 Postado Junho 25, 2012 às 00:56 Compartilhar Postado Junho 25, 2012 às 00:56 (editado) boas galera vou iniciar um novo cut durante +ou- um mes o objectivo é perder 3kg baixar o bf de 15 para 12 o meu peso atual é 66.5... vou tambem adicionar á dieta lipo 6x numca tomei termo vou ver se me ajuda o link da dieta é o seguinte,www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=Mzc1NTc= no almoço e no jantar como muita salada com azeite,no jantar ainda como uma sopa de legumes,fico á espera da vossa opiniao,bons treinos galera.... abraxo Editado Junho 25, 2012 às 20:41 por JONI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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