Raad 1 Postado Junho 24, 2012 às 20:01 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 20:01 [media=]http://www.youtube.com/watch?v=KvYSFJjyDng&feature=youtu.be Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MATHEUS²º¹¹ 8 Postado Junho 24, 2012 às 20:16 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 20:16 1:25 Muito Mal executado, cadê a amplitude do movimento? 1:38 tá fazendo biceps ou Ombro? --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raad 1 Postado Junho 24, 2012 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 20:28 1:25 Muito Mal executado, cadê a amplitude do movimento? 1:38 tá fazendo biceps ou Ombro? --' 1:25 Ali sao as repeticoes EXTRAS do exercicio, para dar uma tensao a mais ! 1:38 Faca aquele exercicio e depois me responda se eh biceps ou ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeRJ 34 Postado Junho 24, 2012 às 20:49 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 20:49 (editado) 1:25 Muito Mal executado, cadê a amplitude do movimento? 1:38 tá fazendo biceps ou Ombro? --' Não vi nada de mal executado em 1:25... Ele podia realmente levar um pouquinho mais pra cima, porem nada tão relevante... e devia ser a ultima serie e tal. Alem de que ta bem concentrado o movimento... Também não vi nada de errado em 1:38. Acho que vc que precisa estudar mais hein, amigo. Foi criticar, se deu mal hahaha Editado Junho 24, 2012 às 20:50 por BeRJ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Junho 24, 2012 às 21:18 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 21:18 posterior ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raad 1 Postado Junho 24, 2012 às 21:22 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 21:22 posterior ? Exatamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasVieira 57 Postado Junho 24, 2012 às 21:37 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 21:37 massa o treino, o shape tmb tá bem massa, é desculpa o interrogatório mas se puder responder: quanto de bf?, quanto de braço? é que meu objetivo final é um corpo parecido com o seu, continua postando vídeos '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Junho 24, 2012 às 21:59 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 21:59 Exatamente não cara , to perguntando cade os exercicios pra posterior só akele desenvolvimento não trabalha nada posterior , mt pouco na MINHA opinião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Rizzuti 3 Postado Junho 24, 2012 às 22:48 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 22:48 legal o treino cara , pessoal fica querendo botar muito defeito mas a real é q depois q vc aprende mto nao importa quanto d teoria vc saiba na pratica as coisas sao diferentes , shape ta aparentando legal! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raad 1 Postado Junho 24, 2012 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 23:06 massa o treino, o shape tmb tá bem massa, é desculpa o interrogatório mas se puder responder: quanto de bf?, quanto de braço? é que meu objetivo final é um corpo parecido com o seu, continua postando vídeos '-' Bf% nunca medi , mas acredito q em torno de 9% , e 43cm de braco rsrs , obg e continuarei sim não cara , to perguntando cade os exercicios pra posterior só akele desenvolvimento não trabalha nada posterior , mt pouco na MINHA opinião ahh nao foi só akele exercicio , eh q o cara q tava filmando precisou ir embora , entao o video ta um tanto quanto incompleto. Fiz elevacao frontal alternada com halteres tb legal o treino cara , pessoal fica querendo botar muito defeito mas a real é q depois q vc aprende mto nao importa quanto d teoria vc saiba na pratica as coisas sao diferentes , shape ta aparentando legal! abs Obg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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