Charam Postado Junho 17, 2012 às 18:24 Postado Junho 17, 2012 às 18:24 (editado) Ainda estou no tpc do 1º ciclo que foi de massa e ganhei 10kg mas tambem mais BF. Estou com algumas duvidas por isso vou postar aqui alguma informação. Estou a estrurturar o meu 2º ciclo que será de seca. Como ainda tenho algumas duvidas vou postar aqui para validar com as vossas opiniões. Stats: Idade:36 altura: 1,74 Peso: 78kg BF: 15.4% treino: durante muitos anos 1º Ciclo Semana 1-4 dianabol - 40mg tsd Semana 1-8 Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 1-8: NPP - 150mg/dsdn Semana 1-8 Letrozol @ 01.25mg dsdn do ciclo pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno @ 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Vitamina E 1000un/dia ZMA Vitamina C 2 mg/dia Tribilius 1000mg/dia Estando ainda a 1/2 do meu TPC é aconselhavel começar a fazer algum cuting? Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico) Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final) pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida) Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia a 15 de agosto já poderia começar este? Obrigado desde já pelas vossas opiniões ou criticas, Bons treinos, Editado Junho 17, 2012 às 19:43 por Charam
Charam Postado Junho 18, 2012 às 15:28 Autor Postado Junho 18, 2012 às 15:28 Ninguem quer dar uns inputs aqui? fiz alguma coisa de mal?
Madrugaa Postado Junho 18, 2012 às 16:58 Postado Junho 18, 2012 às 16:58 Usaria tremb na msma dosagem q a NPP e tiraria ela, e no lugar da diana colocaria um stano por 5 ou 8 semanas tb abçs
Charam Postado Junho 18, 2012 às 18:24 Autor Postado Junho 18, 2012 às 18:24 Usaria tremb na msma dosagem q a NPP e tiraria ela, e no lugar da diana colocaria um stano por 5 ou 8 semanas tb abçs Desculpa eu não me expliquei bem... Esse foi o que já fiz, foi o 1º, o qual estou a meio do TPC. Aquele que eu estou a pensar fazer é este: Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico) Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final) pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida) Tpc: (Dias) 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia E já pensei na tremb, pois era a ideal, mas como é para users experientes tenho receio da agressividade e das insónias. Abraço
chicrute Postado Junho 19, 2012 às 01:53 Postado Junho 19, 2012 às 01:53 agressividade vc vai ter com npp , todos relatam isso ... insonia creio que não , em mim o pior colateral da TESTO ,mudando de assunto , foi o calor excessivo, meu deus , dava desespero vc parado em lugar sem ar condicionado e desintegrando kkkk boa sorte amigo ,ta legal o ciclo , o dostinex e IA ta ok!! só toma cuidado com rebote desse letrozol , acho que n tem necessidade dessa dose , sua testo ta numa dose normal ...
Setup Postado Junho 19, 2012 às 16:42 Postado Junho 19, 2012 às 16:42 (editado) Qual o intervalo entre os ciclos?? dependendo daria pra fazer ponte entre eles... e o rebote do letrozol como vc vai controlar? Editado Junho 19, 2012 às 16:44 por Setup
Charam Postado Junho 19, 2012 às 19:21 Autor Postado Junho 19, 2012 às 19:21 agressividade vc vai ter com npp , todos relatam isso ... insonia creio que não , em mim o pior colateral da TESTO ,mudando de assunto , foi o calor excessivo, meu deus , dava desespero vc parado em lugar sem ar condicionado e desintegrando kkkk boa sorte amigo ,ta legal o ciclo , o dostinex e IA ta ok!! só toma cuidado com rebote desse letrozol , acho que n tem necessidade dessa dose , sua testo ta numa dose normal ... Obrigado pela opinião... O NPP não me deu alguma irritabilidade a agressividade foi só nos treinos rsrssrsrs, mas moderada ... Boa dica a da Letro, eu neste tb não fiz sempre esta dose diminui e fiz desmame no final. Já a tremb os relatos que li, falam todos de grande insonias ( eu já sofro normalmente) e de agressividade. Abraço, Qual o intervalo entre os ciclos?? dependendo daria pra fazer ponte entre eles... e o rebote do letrozol como vc vai controlar? O intervalo é algo que ainda estou a estudar. Provavelmente vou fazer analises 1º, mas vou entrar de ferias a 15 de agosto e gosto de fazer estas cenas nestes periodos. a Letro ainda estou a estudar...sugestões? Abraço
Setup Postado Junho 20, 2012 às 01:53 Postado Junho 20, 2012 às 01:53 Letro e uma boa pedida se vc ciclar com muita testo... fica sequinho ele retira todo o estrogeno... agora para evitar o rebote e aquele velho protocolo diminuindo aos poucos e colocar tamox por final quando parar com o letro... mas mesmo assim ainda pode haver um rebote menor...vai depender do seu organismo... espero ter ajudado
Charam Postado Junho 20, 2012 às 14:07 Autor Postado Junho 20, 2012 às 14:07 Letro e uma boa pedida se vc ciclar com muita testo... fica sequinho ele retira todo o estrogeno... agora para evitar o rebote e aquele velho protocolo diminuindo aos poucos e colocar tamox por final quando parar com o letro... mas mesmo assim ainda pode haver um rebote menor...vai depender do seu organismo... espero ter ajudado Foi o que eu fiz no 1º, mas ainda ssim sinto algum rebound... Obrigado,
Tomelirola Postado Junho 27, 2012 às 22:57 Postado Junho 27, 2012 às 22:57 Eu prefiro oxan cara, mas na duvida joga 30mg de cada que deve ficar show.
Charam Postado Junho 28, 2012 às 23:02 Autor Postado Junho 28, 2012 às 23:02 Eu prefiro oxan cara, mas na duvida joga 30mg de cada que deve ficar show. Obrigado vou ver se consigo arranjar injectavel e assim já posso adicionar oxan (para não ser muito toxico)
Charam Postado Julho 14, 2012 às 11:15 Autor Postado Julho 14, 2012 às 11:15 Então vai ficar assim... Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn Semana 4-7: Oxandrolona – 50 mg/dia Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana Semana 1-7: Letrozol - 1.25mg/dsdn com desmame no final Semana 1-7: Dostinex - 0.5mg 2x/semana TPC 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Algum reparo?
Charam Postado Julho 20, 2012 às 16:43 Autor Postado Julho 20, 2012 às 16:43 Fiz algumas alterações e fica assim: Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn Semana 1-6: Oxandrolona 50mg/dia (20mg de oxandrolona ao acordar, mais 20mg 8h depois e 10mg antes de dormir.) Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana Semana 1-7: Letrozol – 0.625mg/dsdn com desmame no final Semana 1-7 Parlodel 1.25mg tdds TPC 1-28: Clomifeno a 50mg por dia 1-28: tamoxifeno a 20mg por dia Parlodel 1.25mg EOD (em caso de necessidade) com este treino (agradeço opiniões/correções): Treino Julho / Agosto -> ABCDE A - Peito (12~16) e panturrilhas (9~12) + ABS Inferiores + 20m Cardio B - Costas (12~16) e antebraços (6~8) + ABS Oblíquos + 20m Cardio C - Coxas (15~20) e panturrilhas (9~12) + ABS D -Ombros (9~12) e trapézio (9~12) ) + ABS Inferiores + 20m Cardio E - Bíceps (9~12) e tríceps (9~12) + Antebraço (9~12) + ABS Oblíquos + 20m Cardio AB-off-CDE-off O meu objetivo é ganhos modestos e perca de BF, mas a minha duvida é na dieta devo ter um intake calorico de manutenção ou com um defice de 10% Se me poderem ajudar agradecia. Bons treinos,
clodoaldoaleixo Postado Julho 20, 2012 às 18:18 Postado Julho 20, 2012 às 18:18 Não está muito leve pra fazer cutting não?. Eu tenho 1.72 e tenho 81 kilos com 14% de bf, e me acho magro, só pretendo secar a partir de 85 kilos... Mas enfim, boa sorte ai.
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