Treino De Recuperação = Tratamento Pós Ciclo On

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Postado 8/06/2012 às 17:23 06/8, 2012

Boa tarde a todos...

venho de 12 semanas ON fire, com treinos intensos e desgastantes...

segunda-feira começa o TPC...

como deverá ser o treino?!

Quesito tempo, intensidade, exercícios quem puder ir dando umas dicas...

o treino antigo era ABCDEF

A = Peito e Panturrilha

B = Ombro e trapezio

C = Perna full

D = Costas

E = Biceps e Ante braço

F = Abdome e Posterior.

E agora José?

O ciclo acabou, o sangue esfriou..

E agora José? E agora Lucas?!

abraços!

~ Diário de Treino

1º e único ciclo com PH's: M-Drol 12/2011

1º Ciclo EA's : DIANA x DURA x STANO 06/12: http://www.hipertrof...on-stano-serms/

Erros mais frequentes em ciclos de EA's: http://www.hipertrof...-ciclos-de-eas/

1 mês depois...

Postado 9/07/2012 às 17:30 07/9, 2012

Vi que voce ta mandando aldactone, ta mandando o aldactone como ? to pensando em mandar tambem

Ciclo Começando Trembolona+Fenil prop+Stano oral http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112163-relato-trembolonafenil-prop-stano-oral-com-fotos/#entry1450345

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