Bertolucci 0 Postado Maio 29, 2012 às 16:27 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 16:27 Boa tarde amigos,comprei o whey Gainer e o whey protein da ON,e o assault da MP.. Estou tomando o Gainer 2 vezes ao dia (ao acordar e antes de dormir) ,o whey protein pós treino e o assault pré treino.. O que vocês acham?? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Horuz 0 Postado Maio 29, 2012 às 16:32 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 16:32 Ta certinho amigo Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brenoom 23 Postado Maio 29, 2012 às 16:36 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 16:36 (editado) Acho que tem muita proteína fornecida pelos suplementos. Talvez seja interessante trocar o Whey por alimentação. Esse " whey gainer" deve ser o Pro Complex Gainer. Por mim eu trocaria o Whey por alimentação e manteria o Gainer. E colocaria uma dextro ou malto junto ai... Tem experiencia com pré-treino? Já usou algum? Começou a malhar a quanto tempo? Editado Maio 29, 2012 às 16:39 por brenoom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Maio 29, 2012 às 16:51 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 16:51 pra mim ta boa sua suplementação se ta querendo ganha peso, isso ae junto com uma dieta e um bom treino é resultado na certa, eu só faço 1 poco diferente com o hipercalórico tomo ao acordar e 1:30h antes do treino e caseina antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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