Iniciante Nos Treinos

[sleenboy]

Galera estou voutando a treinar a pouco tempo,já malhei durante 8 meses,parei durante

alguns meses e voltei a malhar durante 4 meses,parei novamente e estou treinado a cerca de 1 mês,

estou PENSANDO em fazer uso do Hemogenin seguindo um ciclo considerado"seguro" quais conselhos vcs que já são acostumados nesse mundo podem me passar?

1,78 alt.

63 kg

22 anos

[fbilotto]

aconselho vc a pesquisar, aprender a se alimentar, treinar direito e descansar

[Nicco]

o.O

Putz....

aconselho vc a pesquisar, aprender a se alimentar, treinar direito e descansar [2]

[sleenboy]

Bom,gostaria de salientar que não tem nenhuma crinça por aq e estou aq exatamente para

me informar ou pelo menos foi minha intenção agradeço o que for util mas dispenço

o inutil...

Agradeço pelas respostas e conselhos dos amigos ai!..

[gaspar]

Então deixa de agir como criança que espera tudo nas mãos, e vá pesquisar!

Tem muita informação no fórum e só ler.

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