[Falta de Pesquisa]Whey De Manha

[phphbatera 8]

Boa tarde,tenho umas duvidas sobre mandar whey de manha,desculpa se for falta de pesquisa,mas não achei nenhuma resposta conclusiva

1:tem que mandar malto junto com o whey de manha?

2:pode misturar com alimentação solida, tipo uns pão integrais e uma bananas, ou então até fazer um shake com aveia,bana e outras coisas?ou tem que sair só com whey na barriga mesmo

[ulisseslol 34]

1- depende

2- depende

respondido, denunciado por falta de pesquisa.

[Leandro S. 8]

Velho de manhã eu mando ;

1 fatia de pão integral

1 fatia de peito de peru light

1 fatia de queijo minas frescal branco light

1 passada de requeijão light

Quando eu não mando isso eu faço um shake com ;

200ml leite desnatado

1 banana nanica

2 colheres de sopa de aveia em flocos finos

1 xícara de Proteina texturizada da soja granulado , bato tudo no liquidificador e mando para dentro =)

[Breno Holanda 123]

Essas faltas de pesquisas vao me deixar com Cancer

[phphbatera 8]

na boa velho,eu pesquisei,mas eu não consegui chegar numa conclusão,os topicos sobre isso são tão cheios de polemica,cada um fala uma coisa,fica dificil achar algo concreto

vlw ae leandro

[Hipertrofia.org 1663]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules