Bom, boa tarde galera, so novo aqui no forum e tava precisando tirar algumas duvidas em relação a minha suplementação que eu ainda to meio perdido aqui...

A um tempo atraz tomei um otimo pre-treino, o Jack3d, tive otimos resultados...

Depois de 3 meses resolvi suplementar denovo, so que dessa vez, adquiri um Assault da Muscle Pharm, e um Animal Pack Universal...

Agora minhas duvidas:

1. O assault, por ser pre treino devo tomar de estomago vazio como o jack?

2. Sendo minha ultima refeição graças ao uso do pre treino na hora do almoco, que horas devo tomar o animal pack se malho por volta das 5, 5:30 da tarde? Tomo em dias que nao malho também?

Aguardo a resposta de vcs galera, VLW!

1. O assault, por ser pre treino devo tomar de estomago vazio como o jack?

Sim

2. Sendo minha ultima refeição graças ao uso do pre treino na hora do almoco, que horas devo tomar o animal pack se malho por volta das 5, 5:30 da tarde?

De acordo com as indicaçoes que constam no produto, mais ou menos 40 min antes de seu treino

Tomo em dias que nao malho também?

O Assault claro que não né... o Animal Pak voce quem sabe, mas seria bom tomar nos dias que não treina também, por ser um multi vitaminico

1. O assault, por ser pre treino devo tomar de estomago vazio como o jack?

Sim

2. Sendo minha ultima refeição graças ao uso do pre treino na hora do almoco, que horas devo tomar o animal pack se malho por volta das 5, 5:30 da tarde?

De acordo com as indicaçoes que constam no produto, mais ou menos 40 min antes de seu treino

Tomo em dias que nao malho também?

O Assault claro que não né... o Animal Pak voce quem sabe, mas seria bom tomar nos dias que não treina também, por ser um multi vitaminico

vlw ai man, brigadao tava precisando