Postado 19/04/2012 às 21:23 04/19, 2012 Boa noite galera, vou comecar a ciclar o halovar, a minha dúvida é que se eu tomo ele puro em 12 em 12 horas ou eu utilizo ele junto como uma suplementação normal (Creatina,BCAA,Whey,e Pré treino). Abraços....
Postado 19/04/2012 às 21:30 04/19, 2012 Pelo que já li, uma caps antes do café, e uma após o treino com um Shake de alto valor Glicêmico (algo assim ^^) ou seja, Whey e Dextrose por exemplo, mas claro, se vc tiver tomando duas caps ao dia, se seu ciclo for: 2-2-3-3-3-3 Nas duas primeiras semanas 12 horas de intervalo cada caps, nas demais 8 horas. Abraço Suplementação Atual
Postado 19/04/2012 às 22:26 04/19, 2012 Tu só precisa de dieta zé!! Tira o pre treino e tira a creatina e deixa pra dpois q termina de toma ele, pesquisa essa poha direito ai!! tem topico de relato aki no forum. meu ciclo tomei ele 30min antes do almoço, e como treinava a noite dpois das 22h tomava ela dpois do treino com o sheik. Na semana que tu for tomar 3, pode faze isso de 8h em 8h, ou tomar 2 de manha e 1 anoite, ou vice versa.
Postado 2/05/2012 às 12:36 05/2, 2012 Estava tomando com o Sheik ??? Era esse aqui que estava tomando halovar com você ? Só pra descontrair a quarta pós feriado... XDDD
Postado 4/05/2012 às 00:06 05/4, 2012 Estava tomando com o Sheik ??? Era esse aqui que estava tomando halovar com você ? Só pra descontrair a quarta pós feriado... XDDD totalmente sem necessidade.
Postado 4/05/2012 às 12:16 05/4, 2012 APOSkOPAKposPOAKS...Vish SpyThieF, tem gente que não intende mesmo, ou é muito sem graça >..<
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