Blast And Cruise

[paulinho_]

ja fez parte de alguma comunidade de jogos meu cumpadi?

to acompanhando ake!

[Wildharpia]

ja fez parte de alguma comunidade de jogos meu cumpadi?

to acompanhando ake!

Não man,pq?

[Wildharpia]

Bom pessoal,ciclo caminhando dentro dos conformes,não tenho mais colaterais a relatar exceto pela dor da aplicação do propinato,mas nada muito severeo.

Hoje começo um treino mais pauleira,o poderoso GVT. Seg/qua/sex farei o treino e nas terças,quintas e sábados vou focar em aeróbicos pra derreter a pochete!

[paulinho_]

nada, é pq te confundi com outra pessoa...

me interessei nesse esquema de queima de graxa....

[Wildharpia]

Que loucura esse GVT,preciso de "sutiã" tamanho 50!Pump medonho!

[luucasR]

HAHAHAHAHAHA! Aí sim Wild! Vamos queimar a graxa agora!

[anabolic mind]

Fala parceiro, está gostando do propionato RWR?

Pretendo usar no meu proximo ciclo ano que vem.

[Wildharpia]

To curtindo sim man,é um pouco incomodo mas da pra suportar tranquilamente.

[Wildharpia]

Olha,ele ta vivo!

[T R E M B A L O N I E]

imagens?

[Wildharpia]

Em breve

[paulinho_]

blasssssst and cruise!

[MycowDJecksão]

Wild, CADE TU? UHASHUAS

[Wildharpia]

rapaz,machuquei a coluna,os treinos estão uma MERDA!Esperando recuperação.

[AnalistaTI]

rapaz,machuquei a coluna,os treinos estão uma MERDA!Esperando recuperação.

Pow mano que merda, melhoras. Abrax

[Tomelirola]

E ai meu bruxo! Sempre acompanhando em off. aqui pra aprender e copiar as coisas que dão certo neh! eheh

Me diz uma coisa wild tu chegou a fazer exame pra ver a quantas fica a testo com 250mg de c6 por semana?

To mandando letro seg, qua e sex acho que estou exagerando neh! ahahahah

[Wildharpia]

Então man,não cheguei a fazer exames de testo no cruise,só colesterol e e2 mesmo

[Wildharpia]

Treininho de panturrilhas e pernas pessoal

[MycowDJecksão]

Pernôcas legais man, só falta uma cara bonita pra combina SAHUHUASUHASH zuera cara k

Qual teu treino de perna atual? tipo, exercícios, séries, rep... E como anda a lesão?

Ah, e quanto mede seu antebraço?

[Wildharpia]

Pernôcas legais man, só falta uma cara bonita pra combina SAHUHUASUHASH zuera cara k

Qual teu treino de perna atual? tipo, exercícios, séries, rep... E como anda a lesão?

Ah, e quanto mede seu antebraço?

Rapaz,to curado praticamente.Alguns exercícios ainda não consigo fazer,como barra fixa,terra e serrote,me puxam o trapézio.

Meu antebraço mede 35 cm e o braço 44 cm(quentes).

Treino de pernas é o seguinte:

Quarta: Agachamento livre,Extensora unilateral com isometria,Leg press 45 graus e cadeixa flexora em strip set.

Panturrilhas Burrinho dentro e fora 3+3(até a falha),smith dentro e fora 3+3 até a falha.

Sábado: Agachamento a fundo,flexora em pé unilateral com isometria,mesa flexora em strip set.E acreditem,ainda faço abdutora e adutora,hahahha.

[MycowDJecksão]

Eu também fazia adutora/abdutora, não vejo porque não fazer nos treinos de bodybuilder EHAHUEAH eu ri do "rapaz, to curado" HSUAUHASH porra no vídeo ai parece que tu tem mais do que 35cm de antebraço O_o

[Wildharpia]

Foto de ombro pessoal.

https://imageshack.us/photo/my-images/853/20121005182414.jpg/

[Saintgraal]

tá grande em!

VISH

[MycowDJecksão]

Morreu por causa das drogas e não apareceu na Record: poser!

Luto Wild

[Wildharpia]

Hahahhahaha...não pessoal,não morri.Apenas esqueci a dorga da senha aqui do fórum

[MycowDJecksão]

burro HUEAHUEHAUEAH e ai como vai o cicrro?

[Saintgraal]

Hahahhahaha...não pessoal,não morri.Apenas esqueci a dorga da senha aqui do fórum

eu ri HUEAHUAEHUHAEUHEAUHUAEHUEAHUHEAUUAEHUEAHUAEHUAEHUAEHUEA

então relata PORRA!

[Wildharpia]

Bom pessoal,ciclo finalizado...medidas:

Ombros 138 cm

Peito 116 cm

Panceps 90 cm

Coxa 68 cm

Panturrilha 45 cm

Braço 43 cm

Antebraço 35 cm

peso 97 kg

bf% 200% seguem as fotos

https://imageshack.us/photo/my-images/846/20121122073000.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/38/20121122072830.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/9/20121122073034.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/842/20121122073116.jpg/

[Devgas]

Salve ogros e galináceos do fórum!

Como prometido,eis o relato do blast and cruise desse galináceo que vos escreve.

Objetivo: Ograr com qualidade.

Idade:27

Altura: 1,81mt

Peso:97,00 kg

bf: +ou- 15%

Braço :42 cm

Panturrilha: 45 cm

Tetas:112 cm

Ombros:130cm

Coxa:66 cm

Pança: 93 cm

Ciclo blast and cruise,estrutura:

Blast 1: BULK

1-12 Enantato de testo (ciclo 6) 750 mg semana

1-12 Undecilenato de boldenona (maxigan) 800 mg semana

1-4 dianabol (landerlan) 60 mg TSD

5-10 fenil propinato de nandrolona (USP labs) 150mg DSDN

GH (jintropin) 5ui TSD

Insulina (humalog) dosagem terapêutica TSD

Cruise:

1-6 Enantato de testosterona (ciclo 6) 250 mg semana

GH (jintropin) 2,5 ui TSD

Isulina (humalog) dosagem terapêuticaTSD

Blast II: CUTT

1-8 propinato de testosterona (RWR) 100 mg DSDN

1-8 Acetato de trembolona (RWR) 100 mg DSDN

1-8 Masterolona 75 mg TSD

GH (jintropin) 5ui TSD

Insulina (humalog) dosagem terapêutica

Proteções:

HCG 500 ui 2x semana

letrozol conforme o necessário

complexo multivitamínico

TPC:

Serms como manda o figurino,e GH + insulina durante a TPC também.

Treino:

ABCDE forever,e talvez um gironda8x8 no meio da pancadaria.

Fotenha meio velha e com o shape embaçado,vamos ver como fica no final.

AMIGO

A SUA DOSAGEM TERAPEUTICA ESTA EM TORNO DE QUANTO?