Bom dia galera td bom?

entao, eu fiz uma cirurgia de hernia em novembro de 2011

ja em fevereiro comecei na academia, tava com 33cm braço e 64kg

dai eu trabalhava tudo menos perna e abdomen pra nao forçar, fikei um mes assim

dai fuiz fazer abdominais pra testar, e senti encomodo em fforçar a regiao da hernia.

sabem me dizer se posso fazer abdominais ainda, ou se pode estourar a hernia novamente?, coloquei tela no local....

se nao posso, oq posso fazer pra trincar o abdomen?

ahh, estou com 35,5cm braço. e 73kg hoje!

acham q esta bom pra 2 meses + ou - de academia?

Obrigado ae galera

desculpe se coloquei no lugar errado o topico, sou novato aqui hehe

Toma uns termogenicos e aerobicos para trinca o abdomen mais para vc fazer os gomos do abdomem ficarem largos tem que fazer esforço nele

essa hernia vc tem des de que nasceu ?

Toma uns termogenicos e aerobicos para trinca o abdomen mais para vc fazer os gomos do abdomem ficarem largos tem que fazer esforço nele

essa hernia vc tem des de que nasceu ?

na verdade eu ACHO que adquiri ele com 13anos de idade, pois fiz academia e forçava bastante, descobri ele a 2 anos atraz com 16anos.

fiz a cirurgia em novembro

na verdade eu ACHO que adquiri ele com 13anos de idade, pois fiz academia e forçava bastante, descobri ele a 2 anos atraz com 16anos.

fiz a cirurgia em novembro

Eu tenho uma hernia encima do testicolo esquerdo mais ela nunca me encomodo quando ela me encomodar eu faço cirrurgia a minha tenho desde que nasci mas faço abdominal de boua

eu ja nasci com hernia inguinal e fiz a operação com 6 meses, eu ja senti um pouco de incomodo fazendo agachamento smith com 5kg de cada lado(sou frango e foi a 1° vex que fiz)

dae marquei com o fisioterapeuta e ele disse que podia ser psicologico, porque com apenas isto de peso não era pra sentir nada por causa da hernia inguinal

desde então estou fazendo o smith normal e não sinto mais nada

o ideal era tu consultar um medico pra não fazer cagada

vou fazer isso pessoal, vou consultar um medico antes que abra a hernia denovo e dai nao possa mais fazer academia:x

Obrigado ae gente! *-*

Fiz a operação ha 1 ano, e sempre tenho uns quadros de dores, o medico diz que é "normal" pela tela estar se acomodando no corpo e os nervos que passam perto podem enconstar . Minhas dores nao sao de como se fosse hernia de novo, é mais no nervo mesmo, como se puxasse. entao tenho evitado abd, tenho 32 entao a recuperação nao é igual a alguem de 20, mas tenho seguido , vamos ver no que dá.....

ps. o medico me passou um remedio sedativo/antidrepessivo que eu nao curto usar, disse que funciona bem pra nervos.