[Falta de Pesquisa]Exercício Para Gordura Na Lombar?

[kirax]

Fala galera, meu primeiro post aqui no forum. Não sei se essa é a área certa, se estiver errado peço desculpase por favor me corrijam.

Tenho uma gordura localizada chata pra caramba na minha lombar e não sei qual exercício posso fazer para eliminá-la.

É a única gordura localizada que tenho que me encomoda pra caramba.

Sou magro, estou voltando na academia agora e peso 65kg, 1,76 de altura, a última vez que medi minha porcentagem

de gordura foi a uns 2 meses e tinha mais ou menos 10%.

Vai uma foto minha ai pra vocês visualizarem melhor meu problema. :S

Eu não gordura na barriga, meu abdominal é até que definido, a única parte com gordura é ai atraz mesmo na lombar.

Desde já, muito obrigado.

[mpcosta82]

Não existe "treino pra queimar gordura localizada".

Leia este tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina