Hypertrofia 0 Postado Março 14, 2012 às 01:56 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 01:56 Bixo, msm sendo adaptação separa isso ai em AB vai ficar sobrecarregado ir todo dia fazer isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Março 14, 2012 às 02:03 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 02:03 peito,perna,triceps,biceps, abdominal em um dia so ?????????????? pqp eu nunca vi isso acho melhor dividir deixar no maximo 3 grupos musculares por dia A D A P T A Ç Ã O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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