Rhyu 4 Postado Março 3, 2012 às 19:18 Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 19:18 Idade:20 Altura: 1.82 Peso: 76kg Bf: ? Objetivo: Queimar a gordura Bom estou fazendo treinamento para hipertrofia, e está dando bons resultados mas algo que está me incomodando já a algum tempo. Tipo quando estou em pé até parece que estou com um shape bacana, mas quando to sentado (pqp) aparece aqueles maldito pneuzinho , aparece varias dobras sabe. Tem algum tipo de treinamento especifico para acabar com isso, ou é só no aeróbico e dieta mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Bruno. 0 Postado Março 3, 2012 às 19:23 Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 19:23 Faz um aeróbico e regula essa tua dieta que tu vai perder esses pneus rapidinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rhyu 4 Postado Março 3, 2012 às 19:59 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 19:59 E vou dar uma reduzida progressiva nas calorias e adicionar uns aeróbicos, pra vê se esses pneuzinho vai embora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 3, 2012 às 20:18 Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 20:18 Cara... Mas lembrando q todo mundo fica dobrado quando senta... Tem q ter um BF muuuito baixo pra não criar nenhuma dobra quando senta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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