[Falta de Pesquisa]Grade Muscular..

[Erick Fernandes]

Olá , eu treino peito e biceps , e triceps e costas.. e vejo que quase ninguem treina assim

a maioria treina triceps e peito , e biceps e costas.. ai perguntei pro meu instrutor se eu podia mudar a grade , ele falou que podia sim.. mas como tem exercicios de peito que pega muito triceps , eu ia acabar queimando massa muscular.. é fato? vlw

[StrongestMan]

WTF

[ViniArruda]

wadafac?

#Topico fechado por falta de pesquisa

Jaja uahauhua;

Editado Março 2, 2012 às 16:51 por ViniArruda