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Treinar Duas Vezes No Dia

Por Luan O.
Em Treinamento

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Postado

Com base nas respostas aí, eu tava pensando em ir testando os tipos de treino pra ver qual trará melhores resultados pra mim, porque nenhum corpo é igual.

Tipo, continuar o ABC parando na sexta ( ABCAB ) ai na segunda recomeçava de onde parei ( CABCA )... e se esse não der resultados satisfátórios, testar um ABCDE, e assim vai...

Mas acho que o ABC 2x tem dado um bom resultado, sendo que ganhei 2 cm de braço em um mês.

Entao daqui 1 ano seu braço estora né? kkk

Postado
  • Autor

Espero que sim... kkk

Mas já li que no início os ganhos são rápidos, mas com o tempo vai dificultando...

Acho que minha genética também ajuda, sou mesomorfo.

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