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Esse Exercício Funciona Para Antebraço?

Por JohnnyDeca
Em Treinamento

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Postado

Coloquei em meu treino de antebraços uma variação do Pinch Grip (acho que é isso mesmo), onde eu seguro uma anilha com o indicador e o polegar, e faço uma rosca martelo alternada (sempre segurando com esses 2 dedos).

Esse exercício funciona? Não sei se essa variação é mto comum, mas funciona?

Obrigado, desde já.

õ/

Postado

Cara... Não vejo exatamente o porque de segurar com esses dois dedos aumentar o trabalho do antebraço...

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