Algumas Coisas Que Tenho Visto Sobre Ciclos

[Tomelirola 74]

Pra ter esse peso vc deve comer igual um menina ou tem alguma doença. Não estou te sacaneando não cara to falando o que eu penso.

Eu com 17 anos tinha 1,75 e 59kg igualzinho vc. Ai entrei na facul ganhei um peso (na base da cerveja) e depois comecei a treinar e me alimentar bem hoje eu peso 82kg.

Isso pq eu comia muito mal e muito pouco! Não adianta culpar a genética.

O melhor conselho que eu te dou é adicionar na tua dieta:

12 ovos.

1L de leite desnatado.

500g de carne magra pelo menos.

Uma creatina de qualidade pra reter uma aguinha e te ajudar nos treinos.

Não precisa de anabolizante ainda da pra crescer muito só comendo.

Boa sorte ai.

[Hiagorz 1]

cara pede exames hormonais completos ....vai em outro endocrino se este nao quiser te receitar mais...vai com calma velho tem mt oq ganhar natural ainda...abraçoss segue firme q a vitoria é certa

Farei isso man, vou pedir novos exames e ir em outro endocrino! Vlw pela força aew man! Abrass

Pra ter esse peso vc deve comer igual um menina ou tem alguma doença. Não estou te sacaneando não cara to falando o que eu penso.

Eu com 17 anos tinha 1,75 e 59kg igualzinho vc. Ai entrei na facul ganhei um peso (na base da cerveja) e depois comecei a treinar e me alimentar bem hoje eu peso 82kg.

Isso pq eu comia muito mal e muito pouco! Não adianta culpar a genética.

O melhor conselho que eu te dou é adicionar na tua dieta:

12 ovos.

1L de leite desnatado.

500g de carne magra pelo menos.

Uma creatina de qualidade pra reter uma aguinha e te ajudar nos treinos.

Não precisa de anabolizante ainda da pra crescer muito só comendo.

Boa sorte ai.

Cara, na boa eu como p/ caralho.... posso não comer mto bem, mas que eu como bastante eu como... todo dia tomo pelo menos uns 500ml de leite, hora do almoço mando mta carne pra dentro, a tarde como bastante, a noite sempre mando um X-Eggbacon ou janto normal, antes de dormir tomo leite. E se for alguma doença eu to é fodido então pq desde qdo eu entendo por gente eu sou magro... A genética de minha familia é pessima, meu avô é bem vascularizado e magro, as minhas duas avós são pequenas, minha mãe é pequena, meu pai tem 1,70m e 68kgs e olha q ele ta na idade da obesidade ja 52 anos...

Editado Março 1, 2012 às 17:07 por Hiagorz

[rubinho157 216]

Duvido que você coma de 3~5 kkcal, dá pra ganhar uns 20Kg comendo direito, posta sua dieta na área de nutrição pra galera avaliar.

Editado Março 1, 2012 às 20:47 por rubinho157

[Lucas Sales 1]

mete 4mil calorias que duvido que tu n ganhe nada

[diggoskt 37]

cara se vc quer ganhar peso

come sorvete,açai,arroz,feijao

come doce,come o caralho a quatro e no minimo 2g/proteina por kg de peso corporal

[Hiagorz 1]

Ok galera vou ouvir o conselho seus e vou (mais uma Vez) mudar minha alimentação, vou ir numa nutricionista e pedir ela pra montar uma Dieta de 3,5k kcal /dia com 2g prot/kg, 8g carbo/kg e o resto de gordura. Mas se mesmo assim eu não tiver ganhos bons eu vou ciclar, e aproveitando que este tópico ja está aberto queria que vocês me ajudassem a montar o ciclo, to pensando em fazer ele assim sem 1-8 500mg durateston, 1-8 100mg nandro. Mas estou com algumas dúvidas, estou querendo mandar junto tambem uma oxandrolona mas não sei bem quando no ciclo eu devo iniciar e parar com ela, quanto aos outros anabolicos; quais os dias da semana devo aplicar? a dura devo mandar as 500mg de uma só vez certo? Na TPC eu estou querendo usar HCG e tamoxifeno, pois minha produção normal de testo ja é meio baixa e como a deca diminui e atrofia bastante os testiculos tenho medo da TPC serms não da conta do recado, Abraço

Editado Março 3, 2012 às 00:38 por Hiagorz

[chicrute 93]

n pode passar msn , edite rapido

[Hiagorz 1]

n pode passar msn , edite rapido

Editei lá, foi malz =/ ñ sabia

[chicrute 93]

relaxa só evitar vc de toma um gancho

[Wildharpia 27]

Comer muito e comer bem são coisas completamente adversas.