grilo188 0 Postado Fevereiro 2, 2012 às 18:58 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 18:58 galera estou tomando mass titanium 17500, creatina e vou começar a tomar natubolic. Queria saber se e uma boa combinação e se vou ter o efeito esperado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JTCARDOSO 8 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:02 Com certeza. Dentro de uns 15 dias você ja vai ganhar uns 10kg de puro músculo. [ironic mode:on] Tudo depende da sua alimentação companheiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grilo188 0 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:09 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:09 que bom então. Mais será que devo acrescenta mais alguma coisa? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JorgeRejame 0 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:16 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:16 Amigo, se vc tiver uma dieta rica em carbo e proteína, com certeza essa suplementação vai ajudar muito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overmax 6 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:17 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:17 Corre, falta pouco pro carnaval. Acerta a dieta e depois pensa em usar suplemento. Caso voce ja tenha dieta, posta ai, porque sem fica dificil falar alguma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JorgeRejame 0 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:20 Boa alimentação (rica em carbo e proteína), bom descanso, treino forte e POR ÚLTIMO a suplementação, que seria, no básico, Whey + Malto ou Dextrose depois do treino, 40 min após a ingestão do whey, fazer uma refeição sólida, de preferência com uma dose legal de proteína + 1 fonte de carbo (arroz, macarrão...) Corre, falta pouco pro carnaval. Acerta a dieta e depois pensa em usar suplemento. Caso voce ja tenha dieta, posta ai, porque sem fica dificil falar alguma coisa. hahahahaahah... é a galera do carna.. haaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grilo188 0 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:23 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:23 não quero ganhar massa por causa do carnaval não cara. Nem curto e pra melhorar a forma msmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:25 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:25 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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