Pessoal essa duvida ta tensa matar em . uns fala Hipercalorico outros whey+malto .

Gostaria de saber mesmo qual melhor pra min .

Biotipo: ectomorfo

Altura : 1.71

Peso: 54

Malho: fiz 2 meses mais ñ levei a serio , ai fiquei tempo parado e voltei. Completo 1 mes hoje levando mais a serio .

Hiper ou whey+malto ?

Editado 15/01/2012 às 01:38 01/15, 2012 por xRodrigox (veja o histórico de edições)

Coloca um prato de macarrão com peito de frango e ovo cozido que compensa mais, ainda mais pra você que está no começo.

Coloca um prato de macarrão com peito de frango e ovo cozido que compensa mais, ainda mais pra você que está no começo.

Parceiro no almoço eu como frango , arroz , batata doce , feijao .

Pré treino faço uma vitamina e como 2 paes

pos treino mando pão com ovo cozido

Editado 15/01/2012 às 01:47 01/15, 2012 por xRodrigox (veja o histórico de edições)