Olá, tenho uma duvida, comprei o lipo 6x black, chegou hoje, so que amanha estou indo para a praia, pretendo correr, fazer caminha na praia para nao perder o ritimo, compensa eu ir tomando mesmo la na praia? ou nao e legal?

ps:eu so meio gordinho, peso 88, e to com 4 semanas de academia so.

obrigado desde ja

Cara, deixa pra tomar só segunda mesmo, amanhã tu não vai ter uma alimentação regulada, vai ta na praia, já segunda tu vai seguir tua alimentação etc e etc. ps: NÃO ADIANTA TU TOMAR SUPLEMENTO, SE NÃO TIVER UMA BOA DIETA, SUPLEMENTO NÃO FAZ MILAGRE.

entao, eu tenho uma alimentação correta desde que começei a treinar, tava qse no 100 kg, nao estou conseguindo perde mais muito peso, estou querendo tomar na praia e manter a alimentação correta, entao não vira msm? obrigado

Não compensa não. Voce vai ter dieta correta na praia? Termogenico de nada adianta sem dieta. E com 4 semanas de academia, ja querendo manda ver no termogenico? Se pesa 88, com dieta e treino certo da pra voce baixar rapidinho sem termogenico nenhum, e se vacilar se ainda ganha alguma coisa de musculo. Deixa o termogenico pra quando sua dieta estiver baixa demais em kcals, e seu peso estiver estagnado. Ai voce lança o termogenico!

nao precisar seguir uma dieta, mas se comer direitinho por tomar sim, mas nao espere os resultados que "perderia" como se seguisse uma dieta e estivesse treinando.

Só uma pergunta, como tu tá tomando?

entao, ainda nao tomei, chegou hoje..vou começar a tomar ainda, por isso a pergunta tb..rs