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Avaliação De Dieta Cutting Para Lipo 6 Uc

Por Vinny2008
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá galera.

Gostaria de uma avaliação quanto a minha dieta que estou fazendo em conjunto com o Lipo 6 Black UC.

Altura: 1,79

Peso: 84

TBM ( baseado em Layne Norton) - 2436

GDC - 3169

BF: Não sei

Medidas: Não tirei ainda

Objetivo da dieta: (bulking, cutting, etc.): Cutting

Considerações: Hoje dia 03/01 - 2ª dia usando o Lipo

Inicio da dieta: 19/12/2011

Estou correndo 8km por dia, de 4 a 5x por semana.

Não estou fazendo musculação

Corro às 19:30

Segue a dieta:

Edit: Certos ajustes ;D

semttulopsh.png

Aguardo sugestões.

Abraços.

Up pra ajuda ae ;D

Editado por Vinny2008 (veja o histórico de edições)

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