Eae pessoal,

Tava pensando em pegar esse livro pra dar uma lida.

Alguém que já tenha lido pode falar se vale a pena? Recomenda algum outro?

Dei uma olhada no do Arn: Enciclopédia do Fisiculturismo e musculação. Também achei interessante.

Vlw.

Editado 29/12/2011 às 00:49 12/29, 2011 por dirdo (veja o histórico de edições)

Recomenda algum outro?

To procurando um que aborde não só treinamento, mas outros tópicos, como nutrição, etc.

A última moda nas academias, AUSEHAUS. Não botei fé nesse livro.

Dei uma passada rápida pelo livro no shopping,

tem hora que ele aborda desse jeito mesmo, última moda, corpo sarado no verão, entre outros.

Fiquei com receio também.

Sugiro o livro : Intensidade Total de Waldemar Guimarães Neto

Caso se interesse entre no site do respectivo criador.

Lembro que a um tempo atrás li esses 2 livros, abordam de maneira simples alguns os tópicos da musculação voltada ao desenvolvimento pleno da massa muscular corporal.

Musculação conceitos básicos - Fábio Gianolla

Hipertrofia e Hiperplasia - Reury Frank,Navarro e Uchida

Abraços

Recomenda algum outro?

To procurando um que aborde não só treinamento, mas outros tópicos, como nutrição, etc.

Vai no tópico de artigos e livros... ¬¬

Lembro que a um tempo atrás li esses 2 livros, abordam de maneira simples alguns os tópicos da musculação voltada ao desenvolvimento pleno da massa muscular corporal.

Musculação conceitos básicos - Fábio Gianolla

Hipertrofia e Hiperplasia - Reury Frank,Navarro e Uchida

Abraços

Esse do Fabio Ginolla é bom? aborda sobre nutrição/alimentação?

Vi o Lattes do cara, parece que manja.

Abraço.

ola pessoal.

Quero começar a praticar hipertrofia, mas antes gostava de ler

para "absorver" mais dicas, mais informação.

Alguém aconselha algum livro?

Obrigado

N tem mt o q ler sobre fisiculturismo. Se tu for ler sobre periodização,powerlifting, aí existe material. Mas livro sobre fisiculturismo n tem nda d+